Hatha

Oplev en jordnær yogaklasse i fællesskab, hvor Hatha-praksis danner rammen om balance, styrke og nærværende bevægelse. Tempoet er roligt og stabilt, så du får god tid til at mærke hver stilling, arbejde bevidst med kroppen og fordybe dig i praksissen undervejs.

Klassen er oplagt, hvis du har brug for at sænke tempoet og finde tilbage til dig selv. Her er der plads til at udforske alignment, åndedræt og tilstedeværelse i et trygt og støttende rum. Uanset om du er ny i yoga eller har erfaring fra før, mødes du af en varm atmosfære, der inviterer til fokus, ro og indre balance.

Glæd dig til en klassisk Hatha-session, hvor bevægelse og åndedræt smelter sammen og hjælper dig med at føle dig mere centreret, afspændt og fornyet.