Hatha Flow

Træd ind i en imødekommende yogaklasse, hvor du guides gennem den rolige og nærværende rytme i Hatha Flow. Her mødes blide bevægelser, bevidst åndedræt og små pauser i stilhed i en afbalanceret praksis, der giver plads til at lande i både krop og sind.

Holdet passer til dig, der ønsker at fordybe din praksis, eller som blot har lyst til en jordnær og afstressende oplevelse. Tempoet er roligt, så der er tid til at udforske stillingerne med omsorg og opmærksomhed, mens fokus på alignment, nærvær og lethed skaber en tryg ramme.

Uanset om du ønsker en frisk start på dagen eller et roligt pusterum, får du her et indbydende fællesskab, hvor du kan bevæge dig med intention og styrke følelsen af indre balance. Klassen giver en tilgængelig og genopbyggende måde at opleve Hatha yogaens flow på.