Helende yoga og meditation i Nepal – 3 dage

Dette 3-dages yoga- og meditationsprogram er skabt til at uddybe din forståelse af yogastillinger og inversioner, samtidig med at det åbner en ny vej for udvikling på din yogarejse. Du lærer også, hvordan du kan tage principperne fra Shree yoga retreat med hjem og integrere dem i din hverdag.

Vores mål er at støtte deltagerne i at opbygge sundhed, kondition, velvære, selvindsigt og forandring. Vi mener, at yoga skal være tilgængeligt for alle, og vi byder dig varmt velkommen, præcis som du er.

Programmet er udviklet til alle aldre og alle niveauer og fokuserer på enkle og hensigtsmæssige stillinger, som kan være gavnlige ved blandt andet ledsmerter, migræne, angst, begrænset smidighed og gener i forbindelse med overgangsalderen.

Uanset dit erfaringsniveau er du velkommen. Vores meget erfarne yogalærere kan guide både begyndere og øvede. Hver klasse indeholder pranayama, asanas og meditation, som støtter bedre iltoptagelse, balance, klarhed og et roligt sind. Morgensessionerne er mere dynamiske, mens aftensessionerne er blide og fokuserer på stræk, meditation og afspænding.

For at deltage i kurset skal du ankomme en dag før programmet begynder næste morgen.

Prisen inkluderer:

• 4 overnatninger i privat værelse
• Aftensmad på ankomstdagen og morgenmad før afrejse
• Alle måltider (morgenmad, frokost, aftensmad)
• Varmt brusebad (solenergi)
• Yoga, meditation, næseskylning, afspænding

Pris – USD $167.00 pr. person