Heling af traumer med åndedrætsarbejde

Oplev, hvordan den blide kraft i breathwork kan hjælpe dig med at give slip på fortidens traumer og træde ind i et liv med mere frihed, styrke og nærvær.

Påvirker fortidens traumer stadig din hverdag?

Traumatiske oplevelser kan sætte sig dybt og være svære at forandre. Selv efter mange års terapi og en god forståelse af det, der er sket, oplever mange stadig at blive holdt tilbage af følelser, som er lagret i kroppen. Det kan gøre det vanskeligt at bevæge sig videre med lethed.

Kan du genkende noget af dette?

• Du føler dig følelsesmæssigt blokeret eller tynget.
• Du er ofte stresset eller konstant på vagt.
• Du reagerer kraftigt i relationer til dine nærmeste.
• Du ser gentagne mønstre af selv-sabotage i relationer eller på arbejde.
• Du føler dig ensom, fortabt, fastlåst eller fanget.
• Du kæmper med selvkritik og tvivl på dig selv.
• Det er svært for dig at sige noget i grupper.
• Du oplever frygt, angst eller depression.
• Du søger andres accept og bekræftelse.
• Du har svært ved at sige nej i relationer.
• Du har svært ved at stole på andre, også dem du er tæt på.
• Du føler, at du ikke hører til.
• Du bruger meget tid i hovedet og føler dig afkoblet fra kroppen eller dine følelser.
• Du oplever ikke, at du har kontrol over dit liv.
• Du har tvangsmæssige eller afhængighedslignende adfærdsmønstre.

Traumer kan påvirke mange områder af livet, og deres vedvarende aftryk kan stadig forme, hvordan du føler og reagerer i dag. Det kan også være svært at sætte ord på, selv over for dem, du stoler mest på. Når det forbliver usagt, kan det forstærke den oprindelige smerte og gøre det sværere at mærke kontakt, selvtillid og klarhed.

Denne tilgang bygger på personlig erfaring kombineret med mange års udforskning af forskellige helingsmetoder. Breathwork blev det gennembrud, der gjorde det muligt at få adgang til og forløse de dybere lag af traumer, så vejen åbnede sig til mere frihed og velvære.

Breathwork kan også støtte dig.

Som din breathwork-facilitator og guide kan jeg støtte dig i at:

• Forløse virkningen af fortidens traumer, så du kan bevæge dig videre og trives.
• Give slip på stress, smerte og spændinger og synke ned i dyb afslapning.
• Få adgang til fornyet energi, så du kan føle dig mere kreativ, glad og levende.
• Reagere mere bevidst, når du bliver trigget, så du føler dig styrket i dine valg.
• Føle dig tryggere, mere jordet og mere hjemme i din krop.
• Give slip på skyld, skam og selv-sabotage og begynde at ære dine behov.
• Uddybe kærlighed og forbindelse til dig selv og andre.
• Opbygge større selvaccept og leve med mere fred og glæde.
• Kom i dybere kontakt med din spirituelle kilde og indre selvtillid.
• Bruge breathwork som et praktisk redskab i hverdagen til balance og centrering.
• Føle dig fri til at være den, du virkelig ønsker at være.

En-til-en Breathwork-sessioner

“Breathwork-sessionen med John Paul var virkelig forløsende og meget helende på mange niveauer. Jeg kan ikke sige nok om den tryghed, John Paul skaber som behandler, rumholder og guide i dette meget hjælpsomme og helende arbejde.”

Chayo Wilson, kunstner og rådgiver, USA

Din investering

Dette er en investering i dig selv og i kvaliteten af dit liv. Du bliver mødt i et trygt, fortroligt og fuldt accepterende rum, hvor du får støtte til at forløse virkningerne af fortidens traumer, genfinde de sider af dig selv, som måske føles tabte, og bevæge dig mod større helhed.

Et samarbejde kan hjælpe dig med at skabe de forandringer, du ønsker, hurtigere og dybere, på en måde der udvider din oplevelse af, hvad der er muligt. Det anbefales at forpligte sig til minimum 3 måneder, da 3 til 6 måneder ofte skaber den stærkeste ramme for dyb transformation. Er du ny til breathwork, kan en indledende pakke med 3 sessioner være et godt sted at begynde.

Alt arbejde er fuldt fortroligt.

Læs mere

Er du klar til at bearbejde traumer og komme videre?

Tag det første skridt ved at booke en samtale. Her kan du høre mere om, hvordan breathwork kan støtte dig i at finde fred med fortiden og klarhed om dine næste skridt. Denne uforpligtende samtale hjælper også med at afklare, om et samarbejde føles som det rette match for dig.