Hellig Flow-retreat – 12.-19. december 2026

Plantemedicin, yoga, meditation og integration smelter sammen i denne fordybende retræte, der er skabt til at støtte et dybt indre arbejde i en naturlig og bevidst ramme.

Dette er inkluderet

• 7 nætters overnatning
• 2 måltider om dagen
• Daglig yoga
• Meditation
• Ceremonier

• Ayahuasca-ceremoni
• Temazcal
• Cacao
• Kambo
• Bufo

Sted

One Breath of Yoga Ashram

Datoer

28. marts - 4. april, 21. - 28. november, 12. - 19. december 2026, 9. - 16. januar 2027.

Hvad retræten tilbyder

Retræten er skabt til at hjælpe dig med at genfinde forbindelsen til ånd og elementerne og samtidig invitere mere fred, kærlighed, integritet og glæde ind i dit liv. Omgivet af natur og næret med vegansk eller vegetarisk mad får du støtte til at opløse indre blokeringer, opbygge selvtillid, opdage heling og ændre dit perspektiv.

Oplevelsen er rammesat af yoga, meditation og nærende måltider, som forbereder og understøtter dybden i de shamanistiske ritualer. Retræten arbejder med erfarne shamaner og mestre i plantemedicin, der guider dig på en spirituel rejse mod udvidet bevidsthed, større selvindsigt og en dybere kontakt med det guddommelige i dig.

Yoga & meditation

Du får mulighed for at udforske Ashtanga Vinyasa-systemet og deltage i guidet meditation med Coco, der er hovedlærer og grundlægger af ashrammen. Praksisserne er udviklet til at vække forbindelsen mellem krop, sjæl og ånd.

Ashrammen ligger ved kanten af den mayanske jungle og byder på et sanseligt naturmiljø med mange rolige steder, hvor du kan hvile, føle dig tryg og vende opmærksomheden indad. Her kan du nære din sjæl gennem en sund, bæredygtig og spirituelt forankret livsstil, som også kan inspirere din hverdag efter retræten. Ashtanga Yoga præsenteres som en kraftfuld praksis, der kan efterlade dig vital, sund og fornyet på fysisk, følelsesmæssigt og spirituelt plan.

Sacred Plant Medicine

Disse ritualer er tænkt som en måde at fordybe forbindelsen til ånd og elementerne på, samtidig med at de understøtter fred, kærlighed, integritet og glæde. De inviterer dig til at møde naturen, slippe indre blokeringer, styrke din selvtillid, finde heling og skifte perspektiv på livet.

Alle ritualer og ceremonier med plantemedicin er helt frivillige. Hver gæst kan selv vælge sit eget niveau af deltagelse. Teamet lægger stor vægt på et trygt og intentionelt set og setting, med tid til grounding, forberedelse og til at skabe de rette rammer, før arbejdet med plantemedicin begynder.

Retræten bygger på troen på, at kombinationen af Ashtanga Yoga, hellige ritualer og plantemedicin kan skabe en transformerende oplevelse, der støtter meningsfulde skift i perspektiv og hjælper med at regenerere og bringe krop, sjæl og ånd i balance.

Hvad gør retræten særlig?

Det hjertevarme team samler Coco, Pamela, Alex, Ale Saï og flere andre, som har arbejdet tæt sammen gennem mange år. Deres samlede erfaring, disciplin og nærvær skaber en støttende ramme, hvor gæster kan føle sig trygge og helt dedikere sig til deres egen proces.

Atmosfæren løftes af undervisning, musik, chanting, ord og nærvær, som tilsammen skaber et dybt inspirerende rum.

Teamet

Coco Lepage
Født i Canada begyndte Corinne “Coco” at dyrke yoga for mere end 20 år siden efter fødslen af sin søn. Med over 16 års erfaring inden for ballet og samtidsdans blev hun naturligt draget mod yoga og opdagede hurtigt den dybere forbindelse mellem krop, sind og sjæl. Hendes mission er at dele en livsform, der opfordrer mennesker til at blive bedre mennesker og tage vare på planeten.

Pamela Dharani
Med mere end 13 års erfaring inden for medicin og holistiske terapier rundt om i verden har Pamela formet sit arbejde gennem undervisning fra mange vejledere og mestre. Hendes studier bygger bro mellem traditionelle linjer og alternativ vestlig heling, herunder den røde vej, Santo Daime-kirken samt læring fra Shipibo- og Quechua-mestre i Peru.

Ale Sai
Kendt for sin smukke sang og sit hjerteåbnende nærvær repræsenterer Ale hengivenhed og Bhakti. Hun voksede op med en far, der var en begavet kirtan-musiker, og fulgte derfor naturligt den vej. Hun er en dygtig space holder i Cacao, Kirtan, Temazcal og mange andre ceremonier.

Integration

Integration betragtes som en helt central del af alt, ashrammen tilbyder. Ved indre arbejde kan ekstern støtte være særligt værdifuld, og Rebecca anbefales som støtte gennem somatisk terapi og fortsat guidance efter retræten.