Hellig Flow-retreat – 21.-28. november

Oplev en dybt fordybende rejse, hvor yoga, meditation, hellig plante­medicin og integration smelter sammen i rammer, der er skabt til indre forvandling. Retræten inviterer dig til at genfinde forbindelsen til åndelighed og elementerne, så der bliver mere plads til fred, kærlighed, integritet og glæde i dit liv.

Retræten afholdes på One Breath of Yoga Ashram, helt ude ved kanten af Mayajunglen, og her venter et stille og nærende miljø, hvor du kan hvile, reflektere og komme tættere på dig selv. Veganske og vegetariske måltider er en del af oplevelsen og understøtter en sund og bæredygtig livsstil under hele opholdet.

Dette er inkluderet

• 7 nætters overnatning
• 2 måltider om dagen
• Daglig yoga
• Meditation
• Ceremonier

• Ayahuasca-ceremoni
• Temazcal
• Cacao
• Kambo
• Bufo

Datoer

28. marts - 4. april, 21. - 28. november, 12. - 19. december 2026, 9. - 16. januar 2027.

Yoga & meditation

Deltagerne inviteres til at udforske Ashtanga Vinyasa-systemet og fordybe deres praksis gennem guidet meditation med Coco, som er hovedlærer og grundlægger af ashrammet. Denne del af retræten styrker forbindelsen mellem krop, sjæl og ånd, mens de naturlige omgivelser skaber et trygt og fredfyldt rum til hvile og selvransagelse.

Hellig plante­medicin

Det ceremonielle arbejde er tænkt som en støtte til at løsne indre blokeringer, opbygge selvtillid, fremme heling og åbne for nye perspektiver. Alle ritualer med plante­medicin er helt frivillige, og hver gæst vælger selv sit niveau af deltagelse. Der skabes en omhyggelig og intentionel atmosfære med jordforbindelse, forberedelse og nærværende støtte, før en ceremoni begynder.

Retræteteamet mener, at kombinationen af Ashtanga-yoga og hellige ritualer kan skabe en stærk transformerende oplevelse, som hjælper deltagerne med at bringe krop, sjæl og ånd i større balance og samtidig styrke selvindsigt og forbindelsen til det guddommelige indre.

Hvad gør retræten særlig?

Retræten bæres af et hjertecentreret team af erfarne kvinder, som har arbejdet sammen i mange år. Deres nærvær, undervisning, musik, chanting og vejledning er med til at skabe et inspirerende miljø, hvor gæsterne kan føle sig trygge, støttede og fuldt til stede i deres egen proces.

Teamet

Coco Lepage — Coco er født i Canada og begyndte at praktisere yoga for mere end 20 år siden efter sin søns fødsel. Med over 16 års erfaring inden for ballet og samtidsdans fandt hun naturligt vej til yoga og opdagede hurtigt dens dybere betydning for krop, sind og sjæl. Hendes mission er at dele en livsvej, der opmuntrer til personlig vækst og omsorg for planeten.

Pamela Dharani — Pamela bringer mere end 13 års erfaring med medicin og holistiske terapier fra hele verden. Hendes vej er formet af traditionelle linjer og alternative vestlige helbredelsesmetoder, herunder Santo Daime-kirken samt undervisning fra Shipibo- og Quechua-mestre i Peru.

Ale Sai — Ale er kendt for sin sjælfulde sang og sin hengivenhed til Bhakti. Hun voksede op med en far, der var en talentfuld Kirtan-musiker, og fulgte derfor naturligt en lignende vej. Hun holder rummet med varme og ynde i Cacao, Kirtan, Temazcal og andre ceremonier.

Integration

Integration betragtes som en helt central del af retræteoplevelsen. For dem, der ønsker at fortsætte bearbejdningen af deres rejse med ekstra støtte, står Rebecca til rådighed og kan hjælpe gennem somatisk terapi, så oplevelsen får en naturlig og sammenhængende fortsættelse.