Himalaya helbredelses- og eventyrretreat

Tag med på en dybt berigende rejse gennem Himalaya, hvor velvære, kultur og eventyr smelter sammen i én uforglemmelig retræte. Her får du både vandreture i storslåede bjerglandskaber, besøg ved historiske steder og templer, naturskønne kabelbaneture, skovvandringer, junglesafari, landsbybesøg, traditionel nepalesisk mad, en kulturel aften, dans med de lokale og en sejltur på søen. Undervejs væves tibetanske syngeskåle, yoga for alle niveauer, åndedrætsøvelser, meditation og mindfulness ind i programmet for at styrke krop, klarhed og indre balance.

Eventyr i naturen

Retræten giver dig frihed til at følge dit eget tempo. Du kan vælge stille stunder i bjergene, hvor den friske alpine luft fylder dig op, eller deltage i udendørs oplevelser, der tilfører din praksis et dynamisk element. Guidede naturoplevelser, jungleaktiviteter, ziplining, paragliding og endda en helikoptertur over verdens højeste bjerg er blandt de valgfrie højdepunkter. Resultatet er en alsidig oplevelse, der nærer både sind, krop og sjæl.

Fællesskab og forbindelse

Del rejsen med andre gennem samtaler i gruppen og meningsfulde møder undervejs. Retræten skaber rum for selvindsigt og samtidig en varm, støttende atmosfære. Omgivet af ligesindede rejsende får du mulighed for at knytte bånd, reflektere og udvikle dig i et inkluderende fællesskab.

Program

Dag 01: Ankomst til Kathmandu
Dag 02: Yogasession og udforskning af Kathmandu
Dag 03: Yogasession og udforskning af Katmandu
Dag 04: Fly fra Kathmandu til Pokhara og check-in på retrætecentret
Dag 05: Kørsel fra Pokhara til Kande og vandring til Australian Camp, tilbage til Kande og retur til Pokhara
Dag 06: Yogasession og udforskning af Pokhara
Dag 07: Ekstra aktiviteter ved Pokhara Fewa Taal
Dag 08: Jungleaktiviteter i Chitwan
Dag 09: Fly fra Chitwan til Kathmandu
Dag 10: Afrejse

Dag 01: Ankomst til Kathmandu

Ved ankomst til Tribhuvan International Airport bliver du mødt af vores repræsentanter og kørt til hotellet. Du modtager en frisk blomsterkrans, og der er tid til at slappe af. Om aftenen venter en traditionel nepalesisk middag og åbningsceremoni. Overnatning i Katmandu.

Dag 02: Yogasession og udforskning af Kathmandu

Vi starter med en tidlig yoga- og stræksession efterfulgt af morgenmad. Derefter går turen til Swayambhunath Stupa med vid udsigt over byen og et glimt af de mange aber. Efter frokost udforskes Durbar Square med templer og paladser, inden der er tid til at gå gennem Thamels basarer. Om aftenen nydes en traditionel nepalesisk kulturmiddag med dans.

Dag 03: Yogasession og udforskning af Kathmandu

Efter morgenmad besøger vi det hellige Pashupatinath-tempel og den ikoniske Boudhanath Stupa. Disse vigtige hinduistiske og buddhistiske pilgrimssteder fortæller om Nepals spirituelle arv og historie. Nyd atmosfæren og arkitekturen, før der serveres frokost på en lokal, traditionel restaurant. Om aftenen spises middag på en lokal restaurant omkring et bål i Thamel. Overnatning i Katmandu.

Inkluderet

• Alle afhentninger, transfers og sightseeing
• De fleste måltider opleves på nepalesisk vis i traditionelle nepalesiske huse
• Kulturel velkomstmiddag på Nepali Chulo
• Middag på Rosemary Kitchen
• Lokale dragter på retrætecentret
• Frokost og middag på Himalayan Deurali Resort
• Frokost i Australian Camp
• Indenrigsfly fra Kathmandu til Pokhara samt Chitwan til Kathmandu
• 4 nætter i Kathmandu på MAP-basis
• 4 nætter i Pokhara på MAP-basis
• 1 nat i Chitwan på AP-basis
• Jungleaktiviteter i Chitwan
• Alle skatter og monumentgebyrer
• Yoga- og retræteprogram samt healing med syngeskåle
• Landsbytur med indblik i nepalesisk hverdagsliv

Ikke inkluderet

Internationale flybilletter, visumgebyr og lufthavnsskat.

Rejse- og sundhedsforsikring

Alkoholiske drikke, sodavand og barregning.
Personlige udgifter som vask, telefon- og faxopkald