Hjertehjemmet - En aften med restorativ yoga, massage og hvile
Beskrivelse
Hvad du kan forvente
16:30-19:30 den 19. december
Hvad du kan forvente
En rolig aften skabt til at lande, ikke præstere, midt i en af årets mørkeste uger. Pippa indleder med blid, tilgængelig bevægelse, som hjælper kroppen med at give slip efter dagen, før hun guider dig videre ind i de restorative stillinger. Når du hviler i hver stilling, tilbyder hun og Anthony shiatsu-massage med tryk fra tommelfinger, fingre og håndflader langs kroppens meridianbaner for at støtte frigørelsen af det, musklerne holder fast i. Herefter leder Pippa en kort guidet meditation og yoga nidra, efterfulgt af journaling, så oplevelsen kan synke ind, inden du vender tilbage til kulden udenfor. Undervejs er der te og chokolade inkluderet. Her er intet, der skal perfektioneres, og ingen steder, du skal skynde dig hen.
Din underviser
Pippa Moss er yogalærer og somatisk praktiker med base mellem Portugal og Cambridge. Hendes undervisning er formet af non-dual tantra og mange års tilbagevenden til det, kroppen allerede ved. Gennem sine klasser og retræter skaber hun plads til hvile uden pres for at reparere eller forbedre dig selv.
Anthony Heilmann er shiatsu-massageterapeut og reiki-praktiker, som deltager sammen med Pippa for at støtte denne restorative session. Hans arbejde er også præget af mange års kampsport, herunder sort bælte i kung fu, hvilket giver en præcis snarere end kraftfuld tilgang til kroppen. Han er dybt nysgerrig på, hvordan kroppe holder fast i og giver slip på det, de bærer, og den omsorg afspejles i den måde, han arbejder på. Anthony er Pippas partner.
Indkvarteringsmuligheder
Loftsrum / Køjerum
Et praktisk delt værelse, der er skabt til mindre grupper, og som har plads til op til fem gæster med i alt otte senge fordelt på fire køjesenge. Her får man en enkel og komfortabel løsning, hvor den sociale stemning og den nemme adgang til fælles faciliteter er en naturlig del af opholdet.
Gæsterne deler et badeværelse med badekar og toilet samt et ekstra bruserum og et separat ekstra toilet, hvilket giver god bekvemmelighed i hverdagen. Indretningen passer særligt godt til retræter eller gruppeophold, hvor komfort, funktionalitet og en afslappet, fælles atmosfære er i fokus.
Med sin køjeopdeling og velorganiserede fællesfaciliteter fungerer værelset som en effektiv og indbydende base mellem dagens sessioner, måltider og hyggelige stunder med de andre deltagere.
Havesuite, privat
Her vågner du til fredelige solopgange og udsigten til de smukke mandalahaver, hvor omgivelserne er skabt til ro, fordybelse og fornyet energi. Suiteen ligger centralt på ejendommen, så du nemt kan bevæge dig mellem afslapning og velvære og har kort vej til både sauna og bio-pool.
Hver suite har eget badeværelse, som giver ekstra komfort og privatliv under opholdet. Derudover er der en hængekøje, der indbyder til stille morgener, en god bog eller en rolig pause i den friske luft. Stemningen er enkel, lys og harmonisk, og den passer perfekt til gæster, der ønsker et afslappende ophold tæt på naturen.
Med sin lyse placering, private faciliteter og nærhed til retrætets fælles wellness-områder skaber rummet en behagelig balance mellem komfort og ro.
Naturbungalow, twin
Midt i rolige og naturnære omgivelser ligger disse små, enkle huse, som giver en fredfyldt base under opholdet. Her bor to gæster komfortabelt i et ukompliceret og behageligt rum, der er skabt til afslapning mellem yoga, meditation og andre velværeoplevelser.
Hver bungalow har sit eget moderne badeværelse lige uden for døren, så det er nemt og bekvemt at få hverdagen til at glide, samtidig med at stemningen forbliver afslappet og tæt på naturen. Det er et oplagt valg for venner, retrætedeltagere eller andre, der ønsker et roligt og praktisk sted at trække sig tilbage efter dagens program.
Den intime atmosfære og den korte afstand til praksisområderne gør denne twin-bungalow til en fin kombination af enkelhed, komfort og naturlig ro.
Sted
Stedskort
Kategorier
Kontaktoplysninger
Pris
45,00 £
Dato
Datoer bekræftes
Kontakt arrangøren for ledige datoer