Hoffman-processen

Broughton Sanctuary er glade for at være vært for The Hoffman Process, et syv dages opholdskursus, der er skabt til at hjælpe dig med at genfinde dit sande jeg og træffe mere bevidste valg, som kan forandre dit liv, dit arbejde og dine relationer. Gennem forløbet får du praktiske redskaber og teknikker til at ændre gamle adfærdsmønstre, som måske holder dig tilbage fra at føle dig helt levende. For mange deltagere bliver det vendepunktet mellem det liv, de har levet, og det liv, de ønsker at skabe.

Med mere end 50 års historie er forløbet blevet afholdt i 15 lande og har støttet over 100.000 mennesker fra alle samfundslag. Det anbefales af mange læge- og sundhedsprofessionelle og har desuden været genstand for videnskabelig forskning.

Er forløbet noget for mig?

Mange bliver tiltrukket af Hoffman Process af grunde som disse:

• Jeg føler mig fastlåst. Noget holder mig tilbage, og jeg ønsker at udvide mulighederne i mit liv.
• Jeg tror, jeg er i en midtvejskrise eller en livsforandring, og jeg ved ikke, hvordan jeg skal bede om hjælp.
• Jeg ved godt, hvad jeg burde gøre, men jeg kan ofte ikke finde viljen til at gøre det.
• Jeg føler mig ofte stresset, vred, bitter, flov eller nedtrykt. Jeg ønsker forandring.
• Jeg arbejder tvangsmæssigt – ofte for at undgå andre dele af mit liv. Det påvirker mine relationer og min livsglæde.
• Jeg føler mig ofte angst eller nervøs uden nogen tydelig grund. Jeg ved ikke, hvor jeg skal finde støtte. Jeg har brug for hjælp.

Se flere almindelige årsager her.

Formålet med Hoffman Process

Hoffman Process bygger på overbevisningen om, at et fokuseret og intensivt erfaringsbaseret program kan fremskynde heling og tilbyde en mere tidsbesparende vej end måneder eller år med traditionel terapi én gang om ugen.

Under forløbet vil du:

• Lære at give slip på og bearbejde vedvarende negative adfærdsmønstre knyttet til følelsen af ikke at være elsket eller værd at elske.
• Se nærmere på de vigtigste påvirkninger i dit liv, følge roden til den tillærte negativitet og give slip på den smerte, sorg, vrede, skam eller bitterhed, der er blevet lagret dér.
• Opnå tilgivelse og accept for dig selv og andre.
• Udvikle en mere medfølende tilgang til nære relationer og familieliv.
• Opleve en dyb fornemmelse af egen robusthed, livets muligheder og være klar til at omfavne forandring.

Her kan du læse mange fortællinger fra personer, der har gennemført forløbet, og om hvordan det har gavnet dem.

“For dem, der er villige til at forpligte sig til Hoffman Process, er resultaterne overvældende.”

Dr. Gabor Maté
Forfatter og specialist i afhængighed