Holistisk helbredelsesretreat

I en fredelig ramme med udsigt til havet får du her en nærende retræte, der er skabt til at støtte krop, sind og ånd. Du bor i et privat værelse med badeværelse, og hver dag begynder og slutter med praksisser, der inviterer til nærvær, balance og fornyelse.

Programmet omfatter tre daglige gourmetmåltider i buffetstil med økologisk, vegetarisk mad, og der er friske økologiske juicer tilgængelige under hele retræten. Om morgenen samles gruppen til bevidst bevægelse, herunder yoga og somatiske praksisser, samt udforskning af yoga, bevidst åndedræt og andre særlige metoder. To gruppesessioner med holistisk breathwork giver plads til at vende opmærksomheden indad og komme mere i kontakt med sig selv.

Om aftenen er der meditation og inquiry, som skaber rum for refleksion og integration. Retræten inkluderer også en autentisk mexicansk svedehytte-/temazcal-ceremoni ledet af en lokal shaman, en vandretur til Pueblo Waterfall med meditation samt en bådtur til en uberørt, afsides strand for en dybere holistisk breathwork-session ved kysten. Snorkling samt en ild- eller kakaoceremoni med trommer og dans fuldender denne sanselige helingsrejse.