Træd ud af hverdagens tempo og ind i en roligere rytme, hvor der bliver plads til hvile, klarhed og fornyelse.
Dette lille, intime retræte er skabt til at støtte krop, sind og ånd gennem bevægelse, åndedrætsarbejde, meditation, nærværende oplevelser og en dybere kontakt med naturen.
Med kun en times kørsel fra Málaga Lufthavn er rejsen enkel og overskuelig. Allerede ved ankomsten mærkes stemningen: blød, jordnær og indbydende, så du kan give slip på omverdenen og lande helt i dig selv.
Over fem dage guides du gennem en gennemtænkt proces med forløsning og fornyelse. Det er en invitation til at holde pause, lytte indad og skabe plads til, at det tunge kan lette, mens det, der er klar til at vokse, får lov at rejse sig. Du vender hjem med større klarhed, mere ro, en stærkere fornemmelse af dig selv og en følelse af indre balance.
Din rejse begynder
Forløbet er guidet og mindfult, så du bliver støttet hele vejen.
I løbet af de fem dage bliver du hjulpet til at:
Gennem blid, men styrkende bevægelse, åndedrætsarbejde, meditation og nærværende oplevelser forlader du retræten med en lettere krop, et roligere sind og en dybere forbindelse - til dig selv, til andre og til omgivelserne.
Et overblik over dagene
Hver dag er nøje tilrettelagt, så den understøtter din Rest. Reset. Rise.-rejse.
Morgen:
Sen morgen / eftermiddag:
Sen eftermiddag:
Aften:
Din fredelige base ved havet
Finca Indigo ligger i de kystnære bakker i Andalucía og har udsigt over La Herradura-bugten og Costa Tropical-kysten. Her får du en rolig ramme for restitution og forbundethed.
Indendørs og udendørs faciliteter omfatter:
Dit ophold
Alle værelser er til én person og har eget badeværelse, aircondition, varme samt faciliteter til te og kaffe.
Mange værelser har adgang til terrasser med udsigt til have eller hav, så du kan vågne med solen og finde ind i dagens rolige tempo.
Forplejning
Maden er en central del af retræteoplevelsen og er med til at understøtte energi, fordøjelse og generelt velvære.
Måltiderne tilberedes frisk af kokkene med sæsonens lokale råvarer, når det er muligt, og der er fokus på både smag og næring.
Du kan glæde dig til:
Vegetariske, veganske og andre særlige kosthensyn kan imødekommes, så du føler dig godt støttet.
Dette er inkluderet
Pris
Enkeltværelse med privat badeværelse: £1,399
Sådan reserverer du din plads
Et ikke-refunderbart depositum på £200 sikrer din plads.
Navn: Miss F Tebbutt
Acc No.
Sort Code: 60 83 71
Betalingsplan
7 månedlige betalinger på £171.29, med start den 1. april og derefter den 1. i hver måned i 7 måneder. Alternativt kan restbeløbet betales samlet.
Ikke inkluderet
Om Francesca
Francesca er holistisk movement practitioner, detox practitioner og muskel- og skeletspecialist med en dybt integrativ tilgang til velvære.
Med afsæt i yoga, pilates, breathwork og restorative praksisser samt sin kliniske baggrund inden for muskel- og skelethelbred arbejder hun med heling af hele kroppen gennem regulering af nervesystemet, bevidst bevægelse og intentionel hvile.
Hun er drevet af troen på, at ægte velvære begynder, når vi sænker tempoet og genfinder forbindelsen til os selv. Derfor skaber hun retræteoplevelser, der inviterer dig væk fra hverdagens krav og ind i en mere afbalanceret og jordnær tilstand.
Ved at forene natur, stilhed og terapeutiske praksisser er hendes retræter skabt til at støtte en dyb restitution - fysisk, mentalt og følelsesmæssigt - så du kan vende hjem fornyet, forbundet og mere som dig selv.
Francesca
Pris
1.399,00 £
ons. 11. nov. – søn. 15. nov.