Ildelementmeditation

Træd ind i sommerens energi til en aften, der er skabt til at vække din indre ild og skabe en dybere følelse af balance. Under kyndig guidning af shiatsu-praktikeren Cameron Z Sand får du en helhedsoplevelse, hvor teori, meditation og blide bevægelser flettes sammen, så du kan mærke forbindelsen til sæsonens naturlige rytme. Sammen udforsker I overgangen ind i sommeren og ser nærmere på enkle praksisser, der kan støtte krop, sind og ånd gennem de kommende måneder.

Det er et nærværende og indbydende rum til selvrefleksion, fordybelse og guidet kontakt med dig selv, hvor du får tid til at sænke tempoet og lytte med intention. Deltagerne opfordres til at medbringe en notesbog, så tanker, indsigter og personlige observationer kan skrives ned undervejs. Med en varm og støttende stemning er aftenen oplagt for dig, der ønsker at styrke din mindfulness-praksis og komme mere i harmoni med ild-elementet i dig.