Indre Kompasnulstilling: Et retreat for kvinder i midtlivet og derover

Tag med Collette og Theresa på en restituerende midtuge-retræte skabt til kvinder i midtlivet, der befinder sig i en periode med forandring — hvad enten skiftet er arbejdsmæssigt, personligt eller begge dele. Hvis du står over for nye ansvarsområder, jonglerer omsorgsopgaver, genovervejer din retning eller blot mærker, at noget indeni kalder på forandring, giver denne retræte dig mulighed for at standse op, trække vejret og finde tilbage til balance.

Med afsæt i positiv psykologi væver oplevelsen yoga, åndedrætsøvelser, styrkebaseret udforskning og værdiafklaring sammen, så du kan genfinde det, der giver dig energi, og omsætte indre indsigt til meningsfuld handling i det ydre. Den helhedsorienterede tilgang anerkender, at dit personlige og professionelle liv hænger tæt sammen, og at ægte trivsel begynder med at ære hele dig.

Over de 2 dage bliver du støttet i at udforske dine styrker, tydeliggøre det, der betyder mest, og skabe de bedste betingelser for mere klarhed, selvtillid og alignment i det kapitel, der ligger foran dig.

Hvad du kan opleve:

• Bevægelse & åndedræt — Blid yoga og guidede åndedrætsøvelser, der hjælper dig med at finde nærvær, berolige nervesystemet og genoprette forbindelsen til din kropslige visdom.
• Udforskning af styrker — Evidensbaserede værktøjer fra positiv psykologi, som hjælper dig med at identificere og bruge dine styrker bevidst — i livet, på arbejdet og i relationer.
• Værdier & mening — Refleksionsøvelser, der tydeliggør dine værdier, overbevisninger og prioriteter, så du kan træffe valg, der stemmer overens med den, du er nu.
• Handlekraft, indflydelse & kontrol — Praktiske rammer, der hjælper dig med at forstå, hvor din indflydelse ligger, hvad du kan give slip på, og hvordan du bevæger dig videre med klarhed.
• Fællesskab & samtale — Støttende gruppedialog med ligesindede kvinder, der navigerer i lignende overgange, og som giver mulighed for fælles indsigt, opmuntring og perspektiv.
• Integration & næste skridt — Tid og rum til at samle din læring, mærke hvad der er ved at opstå, og forme dine næste skridt med intention.

Dette er inkluderet:

• To overnatninger
• Alle måltider, snacks og forfriskninger
• Yoga-, åndedræts- og afspændingssessioner
• Alle workshops, materialer og guidede praksisser
• Adgang til inde- og udeområder til hvile og refleksion

Offentligt arrangement

Dato/tid: 27/10/2026 - 29/10/2026

Oplysninger om udbyder: Email -

Website -