Indre Ro – Inviterer til Lethed

Denne retræte midt på ugen kombinerer opløftende Kum Nye og meditation, inspireret af Tarthang Tulkus The Joy of Being.

Vi længes alle efter fred og lethed, men meget af livet leves i beredskab, hvor vi spænder op over for indre og ydre udfordringer. Men bringer de forsvar os egentlig nærmere den ro, vi søger? Hvad nu hvis tillid, kærlighed og åbenhed kunne være vores naturlige udgangspunkt? Kunne vanskeligheder pege på skjulte muligheder, og kunne selv vores dybeste frygt blive en indgang til indsigt?

Over fire dage udforsker vi, hvordan indre fred kan næres gennem tibetanske Kum Nye-afspændingsøvelser og guidet meditation. Programmet rummer læsning, deling og kontemplation, mens retrætens hjerte er den erfaringsbaserede praksis. Med udgangspunkt i uddrag fra Joy of Being og Revelations of Mind af Tarthang Tulku ser vi nærmere på den indre oplevelses struktur og undersøger, hvordan vi kan bevæge os ud over de pres og begrænsninger, som sindets vanemønstre skaber.