Den 5-dages dybdegående retræte i Costa Rica inviterer dig ind i en rummelig og tryg ramme med natur, stilhed og indre fordybelse. Midt i regnskov og gamle træer får du tid og plads til refleksion, integration og meningsfulde møder med andre deltagere.
Her kombineres terapeutiske og somatiske praksisser med ceremoni, ritualer og musikalske rejser, så du kan genfinde din indre visdom og skabe rum for dyb forandring. Gennem hele retræten guides du gennem oplevelser, der nærer krop, sind og ånd i et naturligt miljø, som inviterer til nærvær og fornyelse.
Dette er inkluderet:
Forberedelsessessioner: Der tilbydes guidede forberedelsessessioner, som hjælper dig med at gøre dig klar til oplevelsen. Fokus er på egenomsorg, intention og personlig parathed, herunder en 1:1-session, som støtter dig inden retræten begynder.
1:1 terapeutiske sessioner og gruppedeling: Individuelle sessioner med erfarne behandlere samt fælles deling giver plads til at udforske din indre proces mere dybtgående. Denne støtte hjælper dig med at forberede dig, reflektere mellem sessionerne og integrere de indsigter, der opstår undervejs.
Fællesskabsstøtte: Bliv en del af et åbent og nysgerrigt fællesskab af mennesker, der tiltrækkes af alternative veje til healing. Retræten giver mulighed for at mødes, dele erfaringer, udveksle viden og støtte hinanden på vejen mod større trivsel og velvære.
Yoga og meditation: Genforbind med krop, sind og sjæl gennem yoga og meditation. Blide flows, jordende stillinger og fokuserede meditationspraksisser hjælper med at opbygge styrke, smidighed og indre ro.
Integrationssessioner: Guidede integrationssessioner og individuelle konsultationer er skabt til at hjælpe dig med at forstå dine indsigter og bringe dem ind i hverdagen med større klarhed og lethed.
Healingsceremonier: Oplev de dybt terapeutiske kvaliteter i Amazonas visdom i sikre og guidede ceremonier. Ledt af erfarne behandlere åbner disse indre rejser for perspektiver og indsigter, der støtter healing og personlig udvikling.
Live musik: Levende musik er en vigtig del af retrætens stemning. Den skaber en støttende atmosfære, der fordyber processen, åbner hjertet, frigør følelser og inviterer til healing indefra.
Anima Integrative Breathwork™: Kom i kontakt med dig selv gennem en kraftfuld åndedrætspraksis, der er designet til at løsne spændinger, frigøre fastlåst energi og åbne for healing og selvindsigt.
Retreatcentret: Retreatcentret er et privat og intimt økologisk sted uden for elnettet i bjergene i det sydlige Costa Rica. Her får du en nær og komfortabel måde at opleve naturens elementer på.
Måltider: Nyd økologiske måltider fra jord til bord, tilberedt af en ernæringsuddannet kok. Allergier og særlige kostbehov kan imødekommes efter forudgående aftale.
Værelser: Vælg mellem privatliv og komfort i et privat værelse eller den delte oplevelse af at bo sammen med en anden deltager. Private værelser er tilgængelige i begrænset antal.
Facilitatorer:
Priser:
Vælg den grad af privatliv og komfort, der passer bedst til dig, med mulighed for enten at bo på et privat værelse eller dele din plads med en anden deltager. Begge løsninger er skabt med fokus på en rolig og imødekommende retræteoplevelse, uanset om du trives bedst med tid for dig selv eller ønsker den særlige nærhed, der kan opstå i et fællesskab.
Private værelser findes kun i et begrænset antal og er derfor et oplagt valg for gæster, der sætter pris på ekstra personlig plads og en mere afskærmet atmosfære. Delt indkvartering giver en anden form for værdi, hvor du kan dele retræten med en medrejsende og samtidig nyde komfort og lethed under hele opholdet.
Uanset hvilken mulighed du vælger, er rammerne skabt til at hjælpe dig med at føle dig godt tilpas, støttet og helt nærværende i oplevelsen.
Dette delte værelse er et oplagt valg for dig, der sætter pris på fællesskab som en naturlig del af opholdet. At bo sammen med en anden deltager skaber en varm og imødekommende ramme, hvor der er plads til både nærvær, støtte og en følelse af at være en del af noget større. Det giver en tryg og inspirerende atmosfære, som kan gøre hele oplevelsen endnu mere meningsfuld.
Uanset om du deltager i en wellness-retræte, et yogaprogram eller blot ønsker en mere social indkvarteringsform, er værelset indrettet til, at du kan falde til med lethed og stadig have din egen plads. Det er et enkelt og praktisk valg for gæster, der værdsætter samvær, gode møder og en afslappet stemning under opholdet.
Her handler opholdet ikke kun om hvile, men også om at være en del af et fællesskab, hvor forbindelsen til andre tilfører dybde og varme til rejsen.
Gabriela Rexova
Pretish Raya
Ashley Goodwin
Varighed
4 nætter / 5 dage
Tilgængelig på alle datoer