Integreret meditation niveau 2

Træd ind i en dybere fordybelse i indre stilhed med denne ugentlige meditationsrejse, som finder sted hver mandag fra kl. 19.35 til 21.35. Forløbet er skabt til dig, der allerede har en etableret praksis og ønsker at bygge videre med mere ro, nærvær og bevidsthed.

Hver session giver plads til at sænke tempoet, samle tankerne og arbejde med meditation på en mere integreret og intentionel måde. Aftenformatet skaber en blid overgang fra dagens aktiviteter, så du lettere kan lande, give slip og fordybe dig fuldt ud i praksissen.

Uanset om du vil styrke dine mindfulness-færdigheder eller fortsætte en mere dedikeret meditationsvej, tilbyder dette løbende forløb en stabil rytme, der understøtter udvikling, refleksion og indre balance.

Program:

• Mandage, kl. 19.35 – 21.35