Intro til udendørs klatring for kvinder

Udendørs klatring på klippe er en oplevelse, der både styrker selvtilliden, udvikler teknikken og skaber en særlig forbindelse til stenen. Hvis du er nysgerrig på at prøve, eller hvis du allerede har klatret et par gange med mere erfarne partnere, men stadig er usikker på at tage af sted selv, er denne introducerende clinic skabt til at hjælpe dig videre til sportsklatring ude.

Programmet kombinerer undervisning på jorden med praktisk træning på rigtig klippe med fokus på enkeltpitch-ruter med boltsikring. Du får mulighed for at top-rebsklatre og, hvis du har lyst til at udforske det, også prøve føring.

Der arbejdes blandt andet med:

• Gennemgang af udstyr
• Hvordan du vælger og læser ruter
• Bevægelse på naturlig klippe
• Sportføring, “mock” føring med ekstra top-reb samt lead-fald for deltagere, der er interesserede
• Føringssikring og vigtige overvejelser
• Opsætning og nedtagning af sportankre
• Ansvarlig udendørs klatring med fokus på typiske risici, miljøhensyn og andre klatrere

Forudsætning: erfaring med top-reb og/eller sikring ved føring.

Inkluderer:

• 2 hele dages klatreundervisning, fra kl. 8.00-17.00 begge dage
• Klatreudstyr, herunder personligt udstyr (sele, hjelm, sko og sikringsapparat) samt fællesudstyr (reb og hardware)

Inkluderer ikke:

• Måltider/drikkevarer
• Transport til og fra klatreområdet