Introduktion til Hatha Yoga

Mokshya Yoga Retreat inviterer nye deltagere til at træde ind i en rejse med spirituel fordybelse, fælles opdagelser og personlig udvikling. Denne fire-dages introduktionsretræte i hatha yoga er skabt som en blid og støttende indgang for dig, der er ny i praksissen eller ønsker at styrke dit fundament.

Gennem det daglige program lærer deltagerne en række yogastillinger og åndedrætsteknikker, som indgår i retrætens planlagte yogasessioner. Hver undervisning giver plads til at opbygge selvtillid, øge kropsbevidstheden og mærke den rolige rytme i hatha yoga i trygge og imødekommende rammer. Stemningen lægger op til nærvær, forbindelse og gradvise fremskridt, så du kan deltage i et tempo, der føles komfortabelt.

Uanset om du er i gang med din yogarejse eller søger et meningsfuldt pusterum, byder denne retræte på et indbydende miljø til læring, refleksion og udvikling over fire dage med guidet praksis.