Introduktion til Krystaller – Langweekend-retreat

En genopbyggende weekend i de betagende skotske højlande danner rammen om denne retræte, som giver en inspirerende introduktion til de grundlæggende principper i at arbejde med krystaller til selvheling. Du vil udforske krystaller, der kan beskytte og styrke energifeltet, støtte grounding og balance samt skabe mere harmoni i hverdagen. Oplevelsen rummer også metoder til at bruge krystaller til at samle og berolige sindet, mindske stress og skabe en større følelse af ro både hjemme og i dig selv.

Deltagerne ankommer fra fredag eftermiddag og får tid til at finde sig til rette, gå på opdagelse i omgivelserne og lande, inden middagen kl. 19.00. Retrætens sessioner begynder lørdag formiddag med en introduktion til, hvad krystaller er, hvordan man vælger dem, og hvordan man renser dem. Om eftermiddagen arbejder du mere praktisk med centrale krystaller, efterfulgt af en kort aften-session om krystaller, der støtter søvn og drømme. Søndag efter morgenmad er der fokus på grounding og beskyttende krystaller, og om eftermiddagen fortsætter programmet med, hvordan krystaller kan bruges i hverdagen. Der er også tid i løbet af weekenden til vandreture i de nærliggende skove og bakker. Deltagerne rejser hjem mandag morgen efter morgenmad.

Hvad du vil lære

• Hvad krystaller er
• Hvad grounding er, og hvilke grounding-krystaller der findes
• Hvordan du vælger krystaller
• Hvordan du renser krystaller
• Hvordan du indvier og afstemmer krystaller
• At mærke energifeltet
• Hvordan du kanaliserer lys/energi – begynder-niveau
• At styrke energifeltet
• At mærke energien i rosenkvarts
• Beskyttelse
• Hvordan krystaller virker, og hvad deres vibration er – begynder-niveau
• Selvhelende teknikker med krystaller
• At bruge krystaller i et mønster
• Healing med kvarts
• Aurahealing
• Helende meditation til at styrke energifeltet
• At passe på os selv og vores energifelt
• At bruge krystaller i hverdagen
• Pasning og pleje af krystaller

Mad

Alle måltider er vegetariske og hjemmelavede. Der serveres morgenmad, frokost, aftensmad samt te, kaffe og snacks som kiks og frugt i løbet af dagen.

Retræten kan tage hensyn til mælkefri, glutenfri, sukkerbevidste, veganske og vegetariske kostønsker, når det er angivet ved booking. Da det er et lille retrætested, tilberedes de samme retter til alle, så individuelle måltider og ønsker ud over de nævnte muligheder kan ikke imødekommes. Tjek derfor nøje, at det tilbudte mad passer til dig, og hvis du er i tvivl om, hvorvidt din kost kan tilgodeses, så spørg gerne, før du booker.

Når det er muligt, bruges lokale råvarer, og noget er hjemmedyrket afhængigt af sæsonen. Der anvendes desuden økologiske ingredienser, når de er tilgængelige. Frokost er som regel en hjemmelavet suppe, og aftensmad er et hovedmåltid.

Eksempler på frokost- og aftensretter:

• Thailandsk tofu-curry
• Hvidløg-, kikærte- og spinatsuppe
• Vegetarisk moussaka
• Cremet svampesuppe med vilde svampe
• Frisk tomat- og linsesuppe
• Gulerods- og koriandersuppe
• Tempeh Kung Pao
• Hvid bønnesuppe
• Paneer-, linse- og kokoscurry
• Vegetarisk spaghetti bolognese
• Vegetarisk goulash med Quorn

Eksempler på morgenmadsvalg:

• Havregrød
• Yoghurt
• Morgenmadsprodukter
• Bær og nødder
• Varm morgenmad - æg, svampe, vegetarisk pølse, vegetarisk haggis, bønner, tomater, kartoffelscone
• Ristet brød og syltetøj
• Kølet frugtjuice
• Te og kaffe