Intuitiv Flow Yoga med Crystal Tan

Med mere end 10 års undervisningserfaring og egen praksis inviterer Crystal Tan til en intuitiv yogaoplevelse med rødder i hatha og vinyasa. Her er der fokus på kropslig bevidsthed, så du gradvist kan slippe tankemylderet og finde ind i en dybere tilstedeværelse, hvor åndedrættet får lov til at lede, og kroppen bliver en kilde til indsigt.

Med inspiration fra hendes træning i Indien samt elementer fra Anusara og Embodied Flow forener klassen styrke med blødhed og klarhed med lethed. Undervisningen er åben for alle niveauer og skaber et trygt rum for at opbygge tillid til dig selv, lytte indad og opdage, hvordan bevægelse kan blive en vej til at blive din egen lærer.