Iyengar-yoga niveau 1/2

Deltag i en Iyengar yoga-session på niveau 1/2 med David, skabt til både dig, der er ved at opbygge din praksis, og dig, der vender tilbage til måtten efter en pause. Her er der fokus på præcision, alignment og en rolig, trinvis udvikling, så du kan fordybe dig i yogaen på en tryg og tilgængelig måde.

Du kan se frem til tydelig vejledning, gennemtænkte sekvenser og en støttende stemning, hvor nærvær og kropsbevidsthed får plads i hver bevægelse. Klassen giver dig mulighed for at arbejde med de grundlæggende stillinger, samtidig med at du gradvist åbner for mere komplekse elementer, når du er klar til det.

Det er en oplagt mulighed for at opleve Iyengar-yogaens metodiske tilgang med en erfaren underviser, hvor koncentration, disciplin og rolig fremgang går hånd i hånd. Sessionen passer godt til dig, der ønsker at styrke teknik, stabilitet og en mere afbalanceret praksis med omtanke og sans for detaljen.