"Hver gang kvinder samles i cirkler, heler verden en lille smule mere."
I det fredelige spanske landskab skabes der her en tryg og imødekommende ramme, hvor kvinder kan slappe af, finde tilbage til sig selv og udtrykke deres sande væsen uden at blive dømt. Omgivet af natur inviteres du til at sænke tempoet, trække vejret dybt og mærke søsterskabets styrke gennem yoga, meditation, nærende mad og et støttende fællesskab. Dette er en ikke-seksuel retræte med fokus på respekt, autenticitet og friheden til bare at være.
Nøgenhed: en tilbagevenden til vores naturlige tilstand
Nøgenhed kan vække mange forskellige følelser — frihed, sårbarhed, generthed, ubehag eller forløsning. Vi fødes nøgne og forlader også verden på samme måde. At være nøgen kan blødgøre os ind i sårbarhed, løsne grebet om tillærte mønstre og give slip på begrænsende overbevisninger. Denne retræte skaber et nænsomt og naturligt rum for netop den proces og inviterer til en følelse af uskyld, forbindelse og frihed med naturen, med os selv og med hinanden.
Deltagelse er altid dit eget valg. Ingen bliver tvunget til at være nøgen. Her er der blot plads til at møde op, som du er — i krop, personlighed og ånd.
Højdepunkter inkluderer
Et glimt af en dag på retræten
Ro, enkelhed og natur
Godmorgen
Du vågner til fuglesang og naturens stille skønhed omkring dig. Dagen begynder med nærende yoga og meditation, som sætter en rolig og balanceret tone for resten af dagen. Efter praksis er der en sund morgenmad, der giver ny energi til både krop og sjæl.
Om eftermiddagen inviterer en støttende workshop til refleksion og forbindelse, efterfulgt af endnu et nærende måltid. Der er også god tid til hvile, personlig fordybelse eller blot til at nyde de fredelige omgivelser.
God eftermiddag
Aftenworkshops
Om aftenen kan programmet byde på endnu en opløftende yogaklasse eller workshop, tilpasset gruppens behov og ønsker. Mulige sessioner kan være:
Dagen afsluttes med endnu et lækkert måltid, tilberedt for at nære både krop og sjæl.
Indkvartering
Ananda Forest tilbyder flere overnatningsmuligheder i et fysisk og energetisk rent og opløftende miljø. Ud over din valgte indkvartering har du adgang til fælles opholdsrum og haver.
Hytter og glampingtelte indeholder det nødvendige: en komfortabel seng, lagner, tæpper, puder, skabe, håndklæder og mere.
Maden
Lad mad være din medicin.
Alle måltider er inkluderet og tilberedes med omhu. Menuen består af sunde, lækre, næringsrige og velafbalancerede veganske måltider, og der kan muligvis også være et æggevalg. Råvarerne er lokalt indkøbt og, når det er muligt, økologiske og hjemmedyrkede, hvilket resulterer i nærende rå, veganske og vegetariske retter.
Kokken deler også inspiration til, hvordan man kan tilfredsstille cravings uden at falde i usunde vaner, blandt andet med opskrifter på rå kage, sund rå chokolade og probiotiske fødevarer. Gæster med særlige allergier er velkomne, og glutenfri samt mælkefri måltider er ofte mulige. Alt serveres med kærlighed.
Hvornår: In Shallah
Pris: €600
Inkluderer: 3 veganske måltider om dagen samt te og frugt når som helst, 5 dages klasser og workshops, 4 nætters overnatning, afhentning og afsætning ved busstoppet i Órgiva
Sprog: Engelsk
Dine undervisere
Retræten ledes af to tætte veninder og dedikerede yoginier, som har rejst verden rundt for at dele yoga. Den er forankret i en dyb kærlighed til yoga og kvinders retræter, og de inviterer varmt til at fejre den feminine essens gennem praksisser, der nærer både krop og sjæl.
Kristal og Paulina
Kristal
Yogini / Meditator / Goddess / Certificeret af Yoga Alliance
Paulina Gostomski
Yogini / Meditator / Goddess / Certificeret af Yoga Alliance E-RYT 500HR
Midt i naturens favn samles kvinder tæt, nøgne i naturen, og slipper al frygt. Fra hjerte til livmoder, fra sjæl til jord, finder vi ind i søsterskabets hellige harmoni.
Yogaens flow, som floder, bøjer vi os blidt, meditationens dans løfter sjælen frit. Forbundet i frihed, i dette hellige rum, næret af naturens omfavnelse. Sammen blomstrer vi, som blomster i sol, i denne kvindet retræte er vi ét. Nøgne, sårbare, men stærke. I yoga og meditation hører vi til.
Midt mellem blomstrende planter, et gammelt oliventræ og en rummelig, smuk terrasse finder du denne hyggelige træhytte, som indbyder til et fredeligt ophold tæt på naturen. Her er stemningen enkel og rolig, samtidig med at du har de moderne bekvemmeligheder, der gør det let at slappe af og føle sig hjemme.
Hytten har plads til op til tre gæster og egner sig derfor godt til en lille gruppe eller til rejsende, der trives med en delt overnatning i varme, naturlige omgivelser. Hver gæst får seng, tæppe, lagner og håndklæde, så du kan pakke ud og finde ro med det samme.
Bemærk: den angivne pris er pr. person.
Højt placeret over Ananda Forest ligger denne hyggelige hytte i rolige omgivelser, hvor privatliv og ro går hånd i hånd med naturens nærvær. Her kan du vælge mellem et dobbelt- eller twin-værelse, og begge muligheder har adgang til et tilknyttet fælles badeværelse. Da hytten ligger hævet over terrænet, nås den via en trappe, og til gengæld bliver du belønnet med en smuk udsigt over den omkringliggende skov.
Værelsesprisen er angivet pr. værelse ved enkeltbelægning. Ønsker du at dele værelset med en ekstra person, tillægges der £500.
Dette er et oplagt valg for gæster, der ønsker et fredeligt og komfortabelt ophold med en enkel, indbydende ramme om hvile, fordybelse og en pause fra hverdagen.
Her får du en rolig og naturnær overnatning, hvor du sover tæt på jorden og vågner til den friske skovluft. Det rummelige bell tent skaber en fredfyldt glampingoplevelse midt i naturen, og med en diameter på 4 meter er der god plads til både afslapning og et behageligt ophold – samtidig med at stemningen forbliver hyggelig og intim.
Teltet er indrettet med fokus på et enkelt og komfortabelt ophold, så du kan lande blødt og nyde roen uden besvær. Her er alt det nødvendige til en god nat under lærredet: seng, tæppe, lagner og håndklæde. Det er et oplagt valg for dig, der ønsker at komme tættere på naturen, men stadig vil sove godt og bekvemt.
Bemærk: Den angivne pris er pr. værelse ved enkeltperson.
Krissy Merrit
Paulina Gostomski
Pris
600,00 €
Varighed
4 nætter / 5 dage
Tilgængelig på alle datoer