Journal for positiv energi

Træd ind i en proces med selvindsigt og meningsfuld forandring med Dr. Bathursts gennemtænkte arbejdsbog, “Journal of Positive Energy.” Bogen er udviklet af en autoriseret behandler inden for mental sundhed og giver en struktureret ramme til at opbygge mere positivitet gennem forbindelsen mellem tanker, følelser og adfærd.

Hver dag indeholder en enkel øvelse, som kun tager 5 til 20 minutter. Med afsæt i sin kliniske erfaring guider Dr. Bathurst læseren gennem fokuserede refleksioner over fortid, nutid og fremtid, fra selvbevidsthed til relationer og fra indre mønstre til ydre handling. Over 90 dage understøtter praksissen en gradvis og varig forvandling.

Med et klart format og terapeutisk dybde inviterer journalen til at slippe gamle vaner og udvikle sundere måder at tænke og leve på. Ved afslutningen af den 90-dages rejse har deltageren fået praktiske redskaber til taknemmelighed, visualisering, manifestation, balance i relationer og tilgivelse samt en stærkere fornemmelse af sig selv.

“Journal of Positive Energy” er mere end en arbejdsbog — den er en ledsager til personlig vækst og varig udvikling. Begynd denne styrkende praksis og opdag de indre ressourcer, der kan forme det liv, du ønsker.