Juicedetox, yoga- og wellnessretreat – 14. nov. 2026 - 21. nov. 2026
Beskrivelse
Inspirationen til vores juice detox-faste udspringer af pionerarbejdet fra Bernard Jensen, Swami Sivananda og Dr. Gerson inden for renselse og udrensning, kombineret med yoga, meditation, faste og alternative behandlingsformer. I dag inddrager vi også den nyeste forskning, så du får den bedst mulige oplevelse.
Da programmet blev lanceret i 1992, var det blandt de første i sin slags: en helhedsorienteret tilgang til krop, sind og ånd. Siden da har vi videreudviklet konceptet og bygget på årtiers erfaring og viden for at støtte gæster fra hele verden.
Hver del af retræten er skabt til at understøtte fysisk, mental og følelsesmæssig udrensning, så forløbet giver mening uanset, hvor du befinder dig på din velvære-rejse. Retræten er også oplagt for dig, der ønsker at fordybe dig i naturlige sundhedsprincipper og en positiv, rig livsstil – og tage den indsigt med hjem i hverdagen.
Fællesskabet spiller en vigtig rolle i oplevelsen. Fire gange dagligt samles vi om juice og bouillon samt gruppetimer og workshops.
Grunde til at deltage
- Udrensning
- At reducere stress og angst
- At genoverveje livsformål
- Vægttab
- At stoppe rygning og afhængigheder
- At støtte optimal vedligeholdelse af helbredet
- Personlig udvikling og forbindelse
Fordele ved juicefaste
- Mere energi, vitalitet og generel velvære
- Støtte til immunforsvaret
- Bedre hjerte-kar-sundhed
- Støtte til regulering af blodtryk og kolesterol
- Bedre hjernefunktion og hukommelse
- Bedre regulering af vægt, appetit og cravings
- Styrket tarmsundhed
For at være i takt med naturen tilberedes juicerne efter sæsonen. Gennem hele retræten kan du se frem til variation samt et bredt spektrum af vitaminer og mineraler, der hjælper med at genopbygge og rense nervesystemet. Derudover tilbyder vi ekstra kosttilskud, som støtter renseprocessen.
Dagsprogram
- 07:00 Vækning
- 07:30 Citronte
- 08:00 Yoga
- 10:00 Appelsinjuice
- 11:00 Behandlinger eller fri tid
- 13:00 Frugt- eller grøntsagsjuice
- 14:00 Behandlinger eller fri tid
- 16:00 Grøntsagsjuice & ernæringsworkshop
- 17:00 Fri tid til sauna, afslapning eller en gåtur
- 19:00 Blandet grøntsagsbouillon – mineralrig
- 19:45 Meditation
- 20:45 Fri tid og øvrige aktiviteter
Inkluderet
- 7 eller 10 nætter med overnatning
- Indledende sundhedstjek
- Alle juicer og bouilloner
- Daglig yogaklasse
- Aftenmeditationer
- Workshopper om ernæring og sundhed
- Personlig brug af udstyr til kolonrens, når det er indiceret
- Piller, pulvere og andre kosttilskud
- Adgang til finsk sauna
- Adgang til QRS magnetisk healingbed
- Adgang til saltvandsswimmingpool
- Citronvand og urtete til fri afbenyttelse hele dagen
Udrensning og yoga
Yogaundervisningen er åben for alle niveauer. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, guider vores dygtige undervisere dig gennem en støttende og restorativ praksis, der komplementerer din detox.
Yoga er en central del af programmet, fordi blide bevægelser, stræk, vrid og dyb vejrtrækning kan understøtte udrensningsprocessen for krop, sind og ånd. Når lymfe og blod mere effektivt transporterer frigjorte toksiner gennem kroppen, fremmes udskillelsen.
Yogaen skaber også dyb afslapning og aktiverer det restituerende parasympatiske nervesystem, så kroppen får ro og plads til selv at rense og hele. Jo mere du detoxer, desto dybere kan yogaens virkning opleves.
Motion, meditation og afslapning
Aftenens workshops kan blandt andet rumme bevægelsesøvelser, en ildceremoni inspireret af Sivananda-traditionen samt mere traditionelle meditationspraksisser.
Disse sessioner hjælper med at frigøre blokeringer og spændinger på både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt plan og støtter en dybere følelse af lethed og forløsning. I løbet af dagen kan du slappe af, svømme, få en behandling, udforske området, gå ture eller hjælpe til i de økologiske haver. En gang om ugen besøger vi også en af de smukke lokale strande.
Der er adgang til et udvalg af relaterede videoer, dvd’er og film. Saunaen kører tidligt på aftenen, og spabadet er tilgængeligt hele dagen.
Behandlinger
Vi tilbyder en række behandlinger, der understøtter udrensning af toksiner og skaber balance i hele systemet. Saunaen bidrager også til rensning gennem huden. Blandt behandlingerne er:
- Flere former for massage
- Akupunktur
- Thaimassage
- Kranio-sakral terapi
- Lymfedrænage
Derudover afholder vi workshops med vores ernæringseksperter, som deler den nyeste viden om kost og sundhed.
Overnatning
- Dobbeltværelser
- Enkeltværelser
- Fælles cottage
- Enkelt cottage
Transportmuligheder
- Lufthavnstransport kan arrangeres efter ønske
- Taxa fra lufthavnen til Moinhos Velhos
- Tog fra Faro til Lagos
- Bus fra Faro til Lagos
- Gratis afhentning i Lagos
Tilbagevendende gæster får 10% rabat.
Indkvarteringsmuligheder
Dobbeltværelse (hovedgæstehus)
Twin Room (Main Guesthouse) byder på et behageligt og indbydende ophold midt på ejendommen, hvor komfort og ro går hånd i hånd. Værelset er indrettet som et twin room med eget badeværelse, så du får både privatliv og den praktiske bekvemmelighed, mange sætter pris på efter en dag med hvile, fællesskab eller wellness-aktiviteter.
Værelset ligger i hovedguesthouset og har adgang til en rummelig terrasse samt fredelige kig ud mod haven. Det skaber en afslappet stemning, der gør det let at lande og finde ro fra det øjeblik, du ankommer. Her bor du tæt på naturen, samtidig med at du har en komfortabel base at vende tilbage til i løbet af dagen.
Med sin enkle og funktionelle indretning er værelset et oplagt valg for venner, rejsefæller eller solo-gæster, der ønsker et stille og rart udgangspunkt under opholdet.
Tvillingehytte
Dette hyggelige træhus er indrettet til to gæster og giver en behagelig og praktisk ramme om opholdet. Planløsningen er skabt med fokus på både fællesskab og privatliv, så I kan nyde tiden sammen uden at gå på kompromis med den personlige komfort. Bag det fælles opholdsrum har hver gæst sit eget ensuite badeværelse, hvilket gør hverdagen enkel og afslappet under hele opholdet.
En gardinopdeling mellem de to soveområder giver en ekstra følelse af afskærmning og gør huset velegnet til venner, rejseledsagere eller gæster, der ønsker en fleksibel delt løsning. De varme træmaterialer skaber en naturlig og rolig stemning, mens den gennemtænkte indretning bidrager til en afslappet atmosfære, hvor det er let at finde sig til rette.
Med private badeværelser til begge gæster og en planløsning, der understøtter både nærvær og selvstændighed, er dette et komfortabelt valg til en fredelig og ubesværet getaway.
Templerum
Dette værelse ligger diskret under yoga-templet og lidt afsides fra den øvrige indkvartering, hvilket skaber en særlig rolig og afskærmet stemning. Her får du en fredfyldt base, der især tiltaler dig, som ønsker et mere stille ophold med plads til fordybelse og hvile. Beliggenheden gør det oplagt for yogaelskere og andre gæster, der sætter pris på en mere tilbagetrukket atmosfære under retræten.
Her er der tænkt på nærvær, privatliv og restitution, samtidig med at du stadig er tæt på kernen af den samlede velværeoplevelse. Værelset indbyder til at sænke tempoet, lade op og finde tilbage til en mere jordnær rytme i rolige omgivelser. Uanset om du ønsker at støtte din yogapraksis eller blot nyde et stille frirum, giver Temple Room en harmonisk ramme om et afslappende ophold.
Dobbeltværelse - Delt
Delt indkvartering for gæster, der ønsker et behageligt ophold med en mere social stemning. Dette twin-værelse er indrettet enkelt og praktisk til to personer og er et oplagt valg for venner, retreatdeltagere eller solorejsende, som er åbne for at dele værelse. Her får I de nødvendige rammer for en god nattesøvn og en afslappet oplevelse under opholdet.
Værelset passer særligt godt til dig, der sætter pris på både komfort og fællesskab. Den rolige atmosfære gør det let at slappe af efter en dag med aktiviteter, velværesessioner eller tid til at udforske omgivelserne. Med delt indkvartering er det samtidig en budgetvenlig løsning, som stadig understøtter et fredeligt og behageligt ophold.
Perfekt til: gæster, der søger en delt værelsesløsning i rolige og komfortable omgivelser.
Undervisere
Med 25 års erfaring bringer Richard en dybt integrativ tilgang til velvære, hvor kinesisk medicin, yoga, meditation, dans og bevægelse, indiansk mystik, tantra og fællesskabsliv flettes sammen. Hans arbejde bygger på en solid forståelse af krop, sind og ånd og skaber et trygt, jordnært rum med plads til både fordybelse og personlig udvikling. Som underviser formår Richard at samle gammel visdom...
Læs mereSted
Stedskort
Kategorier
Kontaktoplysninger
Pris
1.295,00 €