Det oprindelige juice detox-koncept blev formet af pionerer som Bernard Jensen, Swami Sivananda og Dr. Gerson, der lagde grundstenene til moderne udrensning og detox. Senere blev tilgangen videreudviklet med restorative elementer som yoga, meditation, faste og alternative terapier, og i dag er programmet også inspireret af den nyeste forskning, så kvalitet og omsorg er tænkt ind i alle led.
Siden 1992 har dette helhedsorienterede program for krop, sind og sjæl været blandt de første af sin slags. Erfaringen er opbygget gennem årtier med gæster fra hele verden, og opholdet er skabt til at støtte både fysisk, mental og følelsesmæssig udrensning. Det gør retræten relevant for dig, der ønsker at styrke dit velvære, men også for dig, der vil fordybe dig i naturlige sundhedsprincipper og tage en mere positiv livsenergi med hjem i hverdagen.
Fællesskabet er en vigtig del af oplevelsen. Der er fire daglige samlinger omkring juice og bouillon, og derudover deles både undervisning og workshops i gruppen.
Derfor deltager mange
Fordele ved juicefaste
Juicerne tilberedes efter sæsonen, så der er variation og et bredt spektrum af vitaminer og mineraler, der kan hjælpe med at nære og rense nervesystemet. Under hele opholdet får du desuden tilskud, som understøtter renseprocessen.
Dagsprogram
Inkluderet i opholdet
Udrensning og yoga
Yoga er for alle niveauer, så både begyndere og erfarne deltagere kan få en rolig og støttende praksis, der passer naturligt ind i detoxforløbet. Blide bevægelser, stræk, vrid og dyb vejrtrækning hjælper med at stimulere lymfe- og blodcirkulationen, så frigivne affaldsstoffer lettere kan bevæge sig gennem kroppen.
Yogaen understøtter også afspænding og aktiverer det restituerende parasympatiske nervesystem, så kroppen får plads til at rense ud og hele. Jo dybere detox, desto mere mærkbar kan yogaens virkning opleves.
Motion, meditation og afspænding
Aftenens workshops kan blandt andet byde på bevægelsesøvelser og en ildceremoni inspireret af Sivananda-traditionen samt mere klassiske meditationspraksisser. Oplevelserne understøtter udrensningen ved at løsne fysisk, mental og følelsesmæssig spænding og skabe mere ro og lethed.
I løbet af dagen kan du svømme, slappe af, få en behandling, udforske omgivelserne, gå ture i området eller hjælpe til i de økologiske haver. En gang om ugen er der desuden udflugt til en af de smukke lokale strande. Der er også videoer og DVD’er til rådighed, mens saunaen kan benyttes tidligt på aftenen, og hot tub’en er åben hele dagen.
Behandlinger
Et udvalg af behandlinger støtter udrensning og skaber balance i hele systemet. Saunaen bidrager også til rensning gennem huden. Behandlingerne omfatter:
Ernæringsworkshops ledes af eksperter, som deler den nyeste viden om sundhed og kost.
Indkvartering
Transportmuligheder
Tilbagevendende gæster får 10% rabat.
Twin Room (Main Guesthouse) byder på et behageligt og indbydende ophold midt på ejendommen, hvor komfort og ro går hånd i hånd. Værelset er indrettet som et twin room med eget badeværelse, så du får både privatliv og den praktiske bekvemmelighed, mange sætter pris på efter en dag med hvile, fællesskab eller wellness-aktiviteter.
Værelset ligger i hovedguesthouset og har adgang til en rummelig terrasse samt fredelige kig ud mod haven. Det skaber en afslappet stemning, der gør det let at lande og finde ro fra det øjeblik, du ankommer. Her bor du tæt på naturen, samtidig med at du har en komfortabel base at vende tilbage til i løbet af dagen.
Med sin enkle og funktionelle indretning er værelset et oplagt valg for venner, rejsefæller eller solo-gæster, der ønsker et stille og rart udgangspunkt under opholdet.
Dette hyggelige træhus er indrettet til to gæster og giver en behagelig og praktisk ramme om opholdet. Planløsningen er skabt med fokus på både fællesskab og privatliv, så I kan nyde tiden sammen uden at gå på kompromis med den personlige komfort. Bag det fælles opholdsrum har hver gæst sit eget ensuite badeværelse, hvilket gør hverdagen enkel og afslappet under hele opholdet.
En gardinopdeling mellem de to soveområder giver en ekstra følelse af afskærmning og gør huset velegnet til venner, rejseledsagere eller gæster, der ønsker en fleksibel delt løsning. De varme træmaterialer skaber en naturlig og rolig stemning, mens den gennemtænkte indretning bidrager til en afslappet atmosfære, hvor det er let at finde sig til rette.
Med private badeværelser til begge gæster og en planløsning, der understøtter både nærvær og selvstændighed, er dette et komfortabelt valg til en fredelig og ubesværet getaway.
Dette værelse ligger diskret under yoga-templet og lidt afsides fra den øvrige indkvartering, hvilket skaber en særlig rolig og afskærmet stemning. Her får du en fredfyldt base, der især tiltaler dig, som ønsker et mere stille ophold med plads til fordybelse og hvile. Beliggenheden gør det oplagt for yogaelskere og andre gæster, der sætter pris på en mere tilbagetrukket atmosfære under retræten.
Her er der tænkt på nærvær, privatliv og restitution, samtidig med at du stadig er tæt på kernen af den samlede velværeoplevelse. Værelset indbyder til at sænke tempoet, lade op og finde tilbage til en mere jordnær rytme i rolige omgivelser. Uanset om du ønsker at støtte din yogapraksis eller blot nyde et stille frirum, giver Temple Room en harmonisk ramme om et afslappende ophold.
Delt indkvartering for gæster, der ønsker et behageligt ophold med en mere social stemning. Dette twin-værelse er indrettet enkelt og praktisk til to personer og er et oplagt valg for venner, retreatdeltagere eller solorejsende, som er åbne for at dele værelse. Her får I de nødvendige rammer for en god nattesøvn og en afslappet oplevelse under opholdet.
Værelset passer særligt godt til dig, der sætter pris på både komfort og fællesskab. Den rolige atmosfære gør det let at slappe af efter en dag med aktiviteter, velværesessioner eller tid til at udforske omgivelserne. Med delt indkvartering er det samtidig en budgetvenlig løsning, som stadig understøtter et fredeligt og behageligt ophold.
Perfekt til: gæster, der søger en delt værelsesløsning i rolige og komfortable omgivelser.
Ed
Med 25 års erfaring bringer Richard en dybt integrativ tilgang til velvære, hvor kinesisk medicin, yoga, meditation, dans og bevægelse, indiansk mystik, tantra og fællesskabsliv flettes sammen. Hans arbejde bygger på en solid forståelse af krop, sind og ånd og skaber et trygt, jordnært rum med plads til både fordybelse og personlig udvikling. Som underviser formår Richard at samle gammel visdom...
Læs mere
Pris
1.295,00 €
lør. 17. okt. – tirs. 27. okt.