Juleglæde-retreat

Giv dig selv en gave af ro og fornyelse midt i julens travlhed. Denne øko-retræte på Hill Farm i Tintern byder på en nærende dag, der støtter dit velvære med tid til at bevæge dig, hvile, spise godt og koble helt af i fredelige, landlige omgivelser.

Program

• Kl. 9.30: Ankomst og velkomst
• Kl. 10.00-10.30: Åbningscirkel
• Kl. 10.30-12.00: Flow Yoga, der kombinerer bevægelse, åndedrætsøvelser og afspænding
• Kl. 12.00-13.30: Tre-retters frokost, hvor alle kosthensyn imødekommes, og råvarerne er lokalt indkøbte
• Kl. 13.30-14.30: Yin og Restore med støttede, holdte gulvbaserede stillinger
• Kl. 14.30-17.00: Fri tid til at slappe af i den udendørs eco-spa, med gløgg eller en krydret alkoholfri drik
• Kl. 17.00: Farvel og tak

Massagebehandlinger kan også tilkøbes mod ekstra betaling.

Testimonials

Mit besøg på Hill Farm kunne ikke være kommet på et bedre tidspunkt. Jeg ankom lidt udkørt og meget træt, og tog derfra med en følelse af ro og ny energi til både mit arbejde og min familie — og mig selv. Kan varmt anbefales!
Melaine, gæst på retræte

Et smukt sted, der er et besøg værd. Det var mit tredje besøg, og jeg er aldrig blevet skuffet. Det har hjulpet min mentale og fysiske sundhed og ændret mit liv; det har hjulpet mig med at håndtere følelsesmæssige og mentale udfordringer. Hayley er en inspiration for alle sine yogastuderende, og Toms mad er fantastisk. Jeg har mødt mange forskellige mennesker fra hele verden, og vi planlægger allerede vores næste besøg, nu hvor vi er kommet hjem i dag. Jeg kan varmt anbefale en retræte på Hill Farm.
Tracey, gæst på retræte

Jeg er netop kommet hjem fra en weekendretræte, og den var helt fantastisk. Hayley og Tom er skønne værter og gjorde alt for os. Hayleys kombination af Yin og Yang yoga, Toms skovbadning, den nærende og velsmagende vegetariske mad, eco-spaen og yurten skabte den perfekte balance mellem afslapning og glæde hele weekenden. Gongbadet og massagen var også vidunderlige tilføjelser. Tusind tak!
En glad gæst, gæst på retræte

En virkelig vidunderlig retræte for både krop og sind! Forest Retreats formår at balancere den professionelle yoga-praksis perfekt, samtidig med at man føler sig afslappet og velkommen og får dækket alle sine behov.
Abbie Wooltorton, gæst på retræte i Spanien

En fredfyldt retræte. Vi deltog i en Shinrin Yoku-oplevelse. Turen op gennem landskabet var en oplevelse i sig selv, og ved ankomsten blev vi mødt af Tom, som straks virkede venlig og afslappet. Vi var kun to personer og vores gamle hund, og vi tilbragte timer fordybet i skoven, hvor vi nød omgivelserne og stille forbandt os med naturen, guidet af Tom. Vores dag var tør og solrig, men den ville have været lige så dejlig i regnvejr. Vi tog derfra helt afslappede. Venner spurgte, hvorfor vi betalte for en gåtur i skoven, når man kan gøre det gratis. Til dem vil jeg sige: Man kan godt gå gratis, men det her var ikke bare en gåtur i skoven — det var en Shinrin Yoku-oplevelse med en guide, der var vidende og indsigtsfuld, og det var hver en krone værd.
Georgina, deltager i skovbadning

Jeg er lige kommet hjem fra en yoga- og velvære-retræte, og den var fantastisk. Gården er idyllisk og kun cirka 45 minutter fra Bristol, hvis trafikken flyder godt. Hayley er en vidunderlig yogalærer, teknisk dygtig, men samtidig meget venlig og hjælpsom, mens Toms skovbadningssessioner er en virkelig oplysende oplevelse. Maden er også fantastisk, og de er de perfekte værter. Det eneste dårlige ved retræten var, at vi måtte tage hjem om søndagen!
Geoff, gæst på retræte