Hvis du ønsker en dybere forståelse af Hatha yoga, kan denne 5-dages klassiske hatha yoga-retræte i Nepal være et oplagt valg. Her får du et fordybende yogakursus, der er skabt til at støtte spirituel udvikling og samtidig introducere praksissen på en helhedsorienteret og meningsfuld måde.
Alle aldre og niveauer er velkomne, uanset fysisk form. Programmet lægger vægt på tilgængelige og passende yogastillinger, som kan være med til at lindre udfordringer som ledsmerter, migræne, angst, begrænset smidighed og de forandringer, der kan følge med overgangsalderen.
Undervisningen er tilrettelagt som en levende og transformerende proces. Du inviteres til at afsætte tid og energi til din indre udvikling i et program, der har til formål at gøre kroppen til et redskab for spirituel vækst.
Retræten søger også at styrke din forståelse af kroppens mekanik i et støttende miljø, hvor yogasana bruges til at lede følelser og energi i bestemte retninger.
Gennem en balanceret kombination af opkvikkende og restituerende yoga, meditation, pranayama og detox-orienterede måltider fra shree yoga retreat kan du tage herfra med en følelse af mere vitalitet, mental klarhed og følelsesmæssig balance. Mulige fordele omfatter forbedret hud og muskeltonus, klarere øjne, mere smidige led, større fleksibilitet samt en fornyet oplevelse af jordforbindelse og ro.
Formiddagspasset omfatter pranayama og Dhyana-meditation. Om aftenen fokuserer yogaklassen på stillinger, der understøtter detoxprocessen, herunder twists og sidebøjninger, samt restorativ praksis, som hjælper dig med at finde ro inden natten.
Sådan deltager du i yogakurset:
Du bedes ankomme til studiet senest om aftenen dagen før kursusstart, da programmet begynder næste morgen.
Inkluderet:
Pris – USD $277.00 pr. person
Shree Yoga Retreat, Nepal
Pris
277,00 US$
Varighed
6 nætter / 7 dage
Tilgængelig på alle datoer