Hvis du ønsker at opleve Hatha yoga på en helhedsorienteret og traditionel måde, kan denne 5-dages klassiske Hatha yoga-retræte i Nepal være det rette valg. Retræten er samtidig skabt til at støtte din spirituelle udvikling.
Kurset er åbent for deltagere i alle aldre og på alle niveauer, og de tilgængelige stillinger kan være med til at lindre flere forskellige udfordringer, herunder ledsmerter, migræne, angst, nedsat smidighed og symptomer i forbindelse med overgangsalderen.
Programmet er sammensat med omtanke for at skabe en dybt transformerende rejse. Med tid afsat til spirituel udvikling deltager du i en praksis, der har til formål at gøre kroppen til et støttende redskab for indre vækst.
Under retræten får du mulighed for at fordybe din forståelse af kroppens mekanik i trygge og nærende omgivelser, hvor Yogasana bruges til bevidst at lede følelser og energi.
Gennem en kombination af energigivende og genopbyggende yoga, meditation, pranayama og nærende detox-måltider fra Shree Yoga Retreat kan du tage derfra med fornyet energi, større mental klarhed, forbedret hud- og muskeltonus, lysere øjne, mere strålende hud, smidigere led, øget bevægelighed samt en stærkere følelse af følelsesmæssig balance, jordforbindelse og ro.
Morgensessionerne omfatter pranayama og Dhyana (meditation). Om aftenen fokuserer yogapraksissen på stillinger som twists og sidebøjninger, der støtter udrensning, efterfulgt af restorative stillinger, som hjælper dig med at give slip og falde til ro før natten.
Sådan deltager du i yogakurset:
Du bedes ankomme til studiet senest om aftenen dagen før kursets start, da programmet begynder næste morgen.
Inkluderet:
Shree Yoga Retreat, Nepal
Pris
350,00 US$
Varighed
6 nætter / 7 dage
Tilgængelig på alle datoer