Krop og sind-plejeprogram

Vipassana-meditation åbner en vej tilbage til klarhed ved at hjælpe deltagerne med at iagttage sindet, arbejde med følelserne og finde en mere afbalanceret livsform i harmoni med familie og samfund. Gennem sindets renselse støtter praksissen udviklingen af kærlighed, ro og indre stabilitet, samtidig med at den lindrer mentale belastninger.

Under ledelse af Master Phuoc Tue Tu får denne meditationsretræte ekstra dybde gennem den stærke energi fra det hellige Yen Tu-bjerg, som skaber gunstige rammer for en dyb meditativ tilstand og et mere centreret mentalt fokus.

“Coi Nguon” – “At vende tilbage til kilden” – peger på begyndelsen og afslutningen på alle ting: det udspring, hvorfra livet opstår, og det sted, det vender tilbage til. Det er en opfordring til at ære vores forfædre, genoplive traditioner og føre værdierne Sandhed, Godhed og Skønhed videre, så de fortsat kan nære kommende generationer i den fælles stræben efter et fredfyldt og lykkeligt liv.

I den ånd vender Master Phap Nhat hvert år tilbage til det hellige Yen Tu, hvor Buddha-kongen Tran Nhan Tong og generationer af zen-mestre har praktiseret og opnået oplysning. Det siges, at bjergområdets langvarigt opbyggede energi favner lidelse, forvandler mentale byrder og nærer frøene til kærlighed, medfølelse og visdom i hver deltager.

Master Phap Nhat er en respekteret zenmester og foredragsholder samt forfatter til mere end 20 praktiske bøger om livet. Hans undervisning i fuld opmærksomhed i zen-livet og enkle veje til lykke, materiel fremgang og mental frihed har inspireret tusindvis af mediterende til at forandre deres indre liv i en positiv retning.

I samarbejde med Vietnam Detox præsenterer Legacy Yen Tu et særligt detox-program, der forener Yen Tu-bjergets hellige atmosfære med den videnskabsbaserede Buchinger-faste fra Tyskland. Retræten er skabt ikke blot til afslapning, men også til at forny energien og støtte et bedre helbred.

Den holistiske detox-oplevelse samler fysiske, mentale og ernæringsmæssige praksisser, så deltagerne kan nærme sig deres bedste velvære. Programmet omfatter yogaøvelser, meditation, mindfulness, nærende og velsmagende måltider, workshops om sundhed og livsstilstænkning samt omhyggelig omsorg fra Vietnam Detox’ førende eksperter.

Fastecoachen Dieter Buchner er en meget erfaren specialist, certificeret af den tyske Detox Fasting Academy (DFA). Han guider, tager sig af og støtter deltagerne gennem hele programmet.

DOVA Groups rejse med fællesskab og delt kærlighed, under temaet “The Place of Peace to Return”, udfoldede sig med stor følelse ved det hellige Yên Tử-bjerg. Arrangementet gav både ro, mindeværdige oplevelser og en mulighed for at genfinde balance og indre fred i livet.

Højdepunkter fra rejsen til Yên Tử

• Budda-badeceremonien: Et helligt og rørende øjeblik, der fordybede deltagerne i buddhistisk kultur og Yên Tửs lange historie.
• Healing Music Night: Blide melodier fra sangere og violinister fyldte den fredelige atmosfære i Dien Hong Meditation Hall.
• Morgengåendemeditation: En stille mulighed for at opleve indre fred og blid afspænding i uberørte naturomgivelser.
• At bestige det hellige Yen Tu-toppen: En meningsfuld opstigning, der ærede bjergets skønhed og styrkede sindet til at møde udfordringer.
• Mindful spisning: En praksis i at værdsætte naturens gaver, dyrke nærvær og udtrykke taknemmelighed for det, man har.

Samlet set skabte denne rejse plads til, at medlemmerne kunne komme tættere på sig selv og naturen, samtidig med at den fremmede fred, taknemmelighed og spirituel vækst.