Krop, sind og ånd-retreat

Tai Chi og QiGong for begyndere med Frances McHugh

Mindfulness og yoga

Meditation i et buddhistisk tempel

Kirtan-sang og musik i et Krishna-tempel

Denne retræte samler to yogaklasser, Tai Chi og besøg i to autentiske østlige templer: et Krishna-tempel og et buddhistisk tempel, som ligger kun 25 minutter fra hinanden i bil.

Alle priser inkluderer:

• Overnatning under hele retræten
• Morgenmad, frokost, aftensmad og gratis urtete hver dag
• Alle klasser og workshops

Priser for denne retræte:

• £250 eller €290 for enkeltværelse fra fredag til søndag
• Dobbeltværelse: £225 eller €260 pr. person
• £160 eller €185 uden overnatning. Se lokal overnatning

Bliv til søndag aften for £45

Sådan booker du:

1. Skriv til os med dine ønsker, og få bekræftet, om der er ledige pladser.
2. Hvis du vælger at booke, kræves et depositum på €150 eller £125 pr. person.

Fredag

• Ankomst fra kl. 16.00 og frem. Der tilbydes valgfrie massagebehandlinger, blandt andet aromaterapi helkropsmassage, hoved-, nakke- og skuldermassage, rygmassage, zoneterapi, reiki og mere. Se behandlinger for detaljer.
• Kl. 18.15 Yoga med Chrissie
• Kl. 19.15 Aftensmad
• Kl. 20.00 Velkomst og aftenmeditation med Tim

Lørdag

• Kl. 8.00 Mødtes i det runde rum for at tale om mindful walking, efterfulgt af en udendørs mindful walking-tur.
• Kl. 8.45 Tai Chi og QiGong med Frances McHugh
• Kl. 10.15 Morgenmad
• Kl. 11.10 Fri tid / mulighed for behandlinger
• Kl. 12.30 Mindfulness med Tim med fokus på at være nærværende gennem mantra
• Kl. 13.45 Afgang i bil til en 50 minutters vandretur, hvorefter turen fortsætter til det buddhistiske tempel
• Kl. 16.00 Stille meditation i Jampa Ling Buddhist Temple
• Kl. 17.10 Retur til retrætecentret
• Kl. 17.30 Aftensmad, efterfulgt af afslapning og massage/behandlinger om aftenen
• Kl. 19.30 Meditation med Tim

Søndag

• Kl. 8.30 Yoga med Genny
• Kl. 10.00 Morgenmad
• Kl. 11.10 Mindfulness med Tim
• Kl. 12.10 Overfart til øen for tempel-/ø-besøg. Kirtan med hellige sange og søndagsprogram sammen med øvrige gæster og deltagere. Dette finder sted hver søndag. (Bemærk: nogle massagebehandlinger kan foregå i dette tidsrum; massageplanen aftales individuelt.)
• Kl. 13.00 Foredrag om den vediske visdom fra det gamle Indien
• Kl. 13.45 Kirtan-sang i templet
• Kl. 14.00 Mulighed for tidlig afrejse med vores 19-fods robåd
• Kl. 14.45 Sunday Feast – lækker hjemmelavet vegetarisk mad
• Kl. 16.00 Afgang med færge