Krop, sind og energi: 200-timers yogalæreruddannelse i Indien

Dette er en fordybende uddannelse, hvor yoga forstås som en levende forbindelse mellem krop, sind og energi – forankret i praksis, heling og bevidst hverdagsliv.

Forløbet er skabt til dig, der ønsker at praktisere og undervise med nærvær, følsomhed og indre klarhed. Her bevæger du dig væk fra præstation og pres og ind i en mere jordnær måde at være med yoga på.

Yoga som bevidsthed og heling

Yoga mødes her som en proces i at lytte: til kroppen, åndedrættet, energiens bevægelse og den indre tilstand som ét samlet system. Praksissen udfolder sig i en støttende og fokuseret atmosfære, der inviterer til nærvær, sensitivitet og ærlig deltagelse.

Undervisningen er dynamisk og varieret og giver plads til at undersøge, hvordan fysisk oplevelse, følelsesmæssig tone, mentale mønstre og energistrøm påvirker hinanden. Med tiden vokser klarhed, stabilitet og indre afstemning – sammen med en stærkere oplevelse af vitalitet og retning.

Heling ses ikke som noget, der skal presses frem eller gå hurtigt. Den opstår gennem vedvarende nærvær og omhyggelig opmærksomhed og følger med videre ind i hverdagen efter uddannelsen.

Ud fra dette fundament vokser undervisning naturligt frem gennem direkte erfaring og dyb lytning, så yoga kan deles på en autentisk og jordnær måde.

Certificering

Efter endt uddannelse modtager deltagerne en 200-timers Yoga Alliance-certificering, som kvalificerer til at undervise yoga verden over, samt Reiki Level 1- og Level 2-certificering.

Hvem uddannelsen henvender sig til

Uddannelsen er for mennesker, der søger en dybere måde at praktisere yoga på – en tilgang, der værdsætter bevidsthed, følsomhed og ægte indre engagement. Den taler til dig, der ønsker, at din praksis skal støtte klarhed, heling og meningsfuld forandring i hverdagen.

Nogle kommer med et ønske om at undervise. Andre ønsker primært at fordybe deres egen vej. Mange oplever, at begge dele opstår naturligt undervejs, når den personlige praksis udvikler sig til evnen til at guide andre med nærvær og omsorg.

Forløbet passer også godt til dig, der søger et støttende fællesskab, hvor praksis kan uddybes, energien kan åbne sig, og livet kan føles mere levende – både på og uden for måtten.

Kurset er åbent for alle niveauer. Mange deltagere, også med tidligere uddannelser, vælger Vagabond Temple for en tilgang, der giver en dybde og indsigt, de ikke har fundet andre steder.

Hvad der gør uddannelsen anderledes

En måde at praktisere og leve yoga på

• Lytning som praksisens kerne – uddannelsen bygger på at lytte til krop, sind og energi som ét levende system. Herfra opstår heling og bevidst udvikling naturligt.
• At være yoga – den fysiske praksis er til stede og udfordrende, guidet af bevidsthed, klare instruktioner og præcise justeringer. Yoga leves fra et dybere niveau og ikke kun som noget, man udfører på måtten.
• Dybde med personlig opmærksomhed i et omsorgsfuldt rum – deltagerne møder ofte en dybde, de ikke havde forventet, støttet af tæt vejledning og et ikke-dømmende fællesskab.
• Enkel yogisk livsførelse i naturen – i et enkelt ashram-miljø understøttes yoga også uden for den formelle praksis gennem døgnrytme, fælles ansvar og tid i naturen.

Hvad du skal studere og praktisere

En integreret vej med praksis, heling og undervisning

Curriculum væver fysisk praksis, energiarbejde, heling, meditation og teori sammen i én sammenhængende proces. Hvert element støtter de andre, så forståelse, sensitivitet og undervisningsevne udvikler sig side om side.

• Krop, alignment og energi – Hatha Yoga, Kundalini Yoga og pranayama indgår i praksissen.
• Heling, Reiki og evnen til at holde rum – Yoga Therapy, somatisk arbejde og Reiki undervises som ét felt.
• Meditation – buddhistisk meditation, mantra, visualisering, guidet opmærksomhed og aktiv meditation.
• Undervisningsfærdigheder – sekvensering, alignment-cues, variationer og guidede meditationer.
• Indsigtsfulde oplæg og teori – yogisk visdom og østlig filosofi som levende læring.
• Praksis i hverdagen – fokus på mindful living, etisk klarhed og sammenhæng mellem værdier, handlinger og indre bevidsthed.

Dagligt program

05:00 am – 06:00 am Opvågning og te

06:00 am – 06:30 am Mantra chanting

06:30 am – 08:00 am Morgenyoga (asana, pranayama)

08:00 am-09:00am Karma yoga

09:15 am – 10:00 am Morgenmad

10:15 am – 11:15 am Meditationspraksis og teori

11:30 am–12:45 pm Forelæsning, filosofidiskussion eller energitræning

12:45 am-3:00 pm Frokost og hviletid

03:00 pm–04:15 pm Forelæsning, filosofidiskussion eller energitræning

04:30 pm – 06:00 pm Eftermiddagspraxis og aktiv meditation

06:45 pm – 07:15 pm Haven – traditionel ildceremoni

07:30 pm – 08:00 pm Aftensmad

08:15 pm – 09:00pm Særlige sessioner på udvalgte aftener

10.00 pm Sengetid og stilhed

Ashrammet

Uddannelsen finder sted i et traditionelt indisk ashram omgivet af natur og tæt på hellige templer. Rammerne er enkle, stille og funktionelle og skaber et støttende miljø for fokuseret praksis og hvile.

Boligforholdene er beskedne, men komfortable, så deltagerne lettere kan træde væk fra hverdagens forstyrrelser og holde forbindelsen til praksisens og studiets rytme.

Ashrammet rummer naturlige omgivelser, swimmingpool og sø samt mulighed for ayurvediske behandlinger, som understøtter restitution og integration undervejs.

Alt er tilrettelagt for at bære processen, så opmærksomheden kan blive ved praksis, læring og det fælles liv.

Information om uddannelsen

Datoer: 1.-27. november 2026

Sted: Yoga Vidya Gurukul Ashram, Nasik, Indien

Der er begrænsede pladser, og holdene holdes små for at skabe et intimt og støttende rum med plads til reel udvikling.

Indkvartering

Ashrammet tilbyder sovesalslignende indkvartering med 2-4 senge pr. værelse, separate sovesale for mænd og kvinder samt eget badeværelse.

Pris (alle priser er i euro)

Pre-Registration Price (indtil 31. juli): €1400

Early Bird Price (indtil 18. september): €1550

Full Price: €1650

Dette er inkluderet

• Intensivt lærertræningsprogram
• Detaljerede kursusmanualer
• 3 nærende vegetariske måltider dagligt
• Ubegrænset vand og te
• Overnatning
• Personlig vejledning og støtte under og efter forløbet
• Deltagelse i ritualer og særlige ceremonier
• Mulighed for at møde et internationalt spirituelt fællesskab
• Certificering fra Vagabond Temple og Yoga Alliance