Embodied Awareness byder på en nærværende yogapraksis, der hjælper dig tilbage til nuet gennem bevidst bevægelse, åndedræt og rolige pauser i stilhed. Her handler det ikke om præstation eller om at udføre stillingerne perfekt, men om at sænke tempoet og mærke efter, så der bliver plads til mere ro og lethed i kroppen.
Med en blid flydende sekvens og guidet åndedrætsarbejde bliver du støttet i at finde jordforbindelse, klarhed og en dybere kontakt til dig selv. Undervejs inviteres du til at være opmærksom på kroppens signaler, give slip på spændinger og lade mindfulness vokse indefra i et stille og fokuseret nærvær.
Det er en støttende oplevelse for alle, der ønsker en mere kropslig tilgang til yoga — en praksis, hvor balance, tilstedeværelse og indre ro vægtes højere end ydre resultater.
Anca underviser i Hatha- og Vinyasa-yoga med en kreativ og kunstnerisk tilgang, der tilfører hver praksis både energi og dybde. Hendes undervisning er præget af en stærk forbindelse til livets spirituelle side, og hun guider deltagerne gennem sessioner, som føles jordnære, udtryksfulde og meningsfulde. Med nærvær, dedikation og en tydelig intention inviterer hun dig til at bevæge dig videre end de...
Læs mere
G796+6X6, Jl. Subak Sok Wayah, Ubud, Kec. Tegallalang, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar
Pris
På forespørgsel
Kontakt venligst arrangøren direkte for prisinformation
Dato
Datoer bekræftes
Kontakt arrangøren for ledige datoer