Kundalini Yoga torsdag aften live

Væk kraften i din kundalini-energi med denne særlige serie på elleve klasser, inspireret af de ti kroppe, med start den 7. september 2023.

Vi lever ofte med forestillingen om, at vi kun har én krop: den fysiske. I Kundalini Yoga forstås mennesket derimod som sammensat af ti forskellige aspekter: én fysisk krop, tre mentale kroppe og seks energetiske kroppe. Hver af disse kroppe understøtter en bestemt kvalitet eller værdi i livet. Hvis én af dem er underudviklet, kan den pågældende kvalitet komme i ubalance eller blive forvrænget. Gennem særlige Kundalini Yoga-meditationer og kriyaer, altså faste øvelsesrækker, kan du styrke de ti kroppe og bringe dem i harmoni, så dit fulde potentiale kan folde sig ud. Det kan også gavne den fysiske sundhed, fordi ubalancer ofte først viser sig i de energetiske lag. Når du bliver mere opmærksom på dine forskellige kroppe, bliver det lettere at give dig selv det, du har brug for, så balancen kan genoprettes. Hvis du ønsker dybere indsigt i de ti kroppe, kan du læse mere på 3HO’s hjemmeside.

Hver af de ti kroppe er en vigtig del af din udviklingsproces. Også den yogiske numerologi kan støtte denne rejse. Tallene afslører kræfternes orden i universet. Gennem numerologi kan du få klarhed over din skæbne, din vej og din individualitet. Ud fra din fødselsdato kan du beregne en kode, som giver indsigt i dine udfordringer og styrker. Det hjælper dig med at se, hvilken krop der måske har brug for ekstra opmærksomhed for, at du kan komme mere i alignment med dit Højere Selv. Klik her for at beregne koden og få råd til en personlig yogapraksis.

Kundalini Yoga er en særdeles effektiv yogaform. Den arbejder hurtigt og dybt, så du kan mærke og opleve virkningen med det samme. Derfor er den ideel for mennesker med en travl hverdag: arbejde, familie og ansvar over for andre. Kort sagt passer den til livet, som det oftest leves.

Du behøver ikke at være særligt smidig for at deltage i Kundalini Yoga; alle kan være med. Stemningen er imødekommende, og instruktionerne er klare og jordnære. En klasse varer omkring halvanden time og følger en fast struktur: tuning in, yogasæt, afspænding, meditation og afslutning.

Fokus er på oplevelsen. Kundalini Yoga er kendt for sine dynamiske øvelser, opmærksomhed på åndedrættet, brug af mantra og meditation. Praksissen hjælper dig med at blive bevidst om din fysiske, mentale og følelsesmæssige tilstand, samtidig med at den påvirker den positivt. På den måde mærker du hurtigt, hvad Kundalini Yoga gør for dig, og hvad det kan betyde i dit liv.

Hvornår? Torsdag aften fra kl. 19.00 til ca. 20.30.

Pris? Enkeltklasser koster €14. Et klippekort til ti klasser koster €125. Klippekortet betales på stedet og er gyldigt i fire måneder.