Kundaliniyoga

Hos Transform to Bliss deles praksisser, klasser og workshops, der er skabt til at føre dig tilbage til dit centrum og ind i din naturlige tilstand af bliss, Ananda.

Hvad er Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga er en kraftfuld og forvandlende praksis, som vækker den indre energi gennem åndedrætsøvelser, mantra, bevægelse og dyb meditation. Formålet er at åbne de energetiske baner, støtte balancen i chakraerne og genoprette forbindelsen til et sted med klarhed, vitalitet og bliss. Hver klasse giver plads til at udforske dit indre landskab og udvide bevidstheden på en tryg og jordnær måde. Praksissen er åben for alle niveauer og nærer både fysisk velvære og spirituel udvikling.

Om Jennifer

Jennifer er oprindeligt fra Storbritannien og begyndte at undervise som en del af sin bacheloruddannelse i 2010. Siden har hun undervist og ledet retræter i Europa, Asien og Sydamerika. Hun er uddannet i Hatha, Vinyasa og Mantra i Nepal og studerede senere Transformational Yoga i Indien hos Swami Vidyanand inden for den sydindiske linje fra Sri Aurobindo og The Mother.

Jennifer respekterer hvert enkelt menneskes og hver klasses egenart og forener moderne praksisser med så stor autenticitet i forhold til de traditionelle lære som muligt. Hendes klasser tager udgangspunkt i et tema frem for en fast plan og kombinerer typisk bevægelse, pranayama, observation, mantra og lyd, så der skabes rum for at komme dybere i kontakt med kroppen, de mange lag af selvet og det indre væsen.

Jeni skaber et rum, hvor deltagerne kan føle sig trygge og afslappede i nuet, fordybe deres bevidsthed og komme i kontakt med et mere guddommeligt og forenet aspekt af sig selv og livet.

GRUPPETIMER

90 minutter, €15

SKEMA
Tirsdage 10-11:30h