Kundaliniyoga onsdag aften

Når du lærer at styre dit åndedræt, er der intet ydre, der kan tage din ro fra dig. Læg hverdagens tempo bag dig og mød op til en afslappende Kundalini Yoga-aften denne onsdag. Denne imødekommende serie med ti klasser er skabt til at styrke nærværet, fordybe bevidstheden og vække din indre styrke.

Undervejs i denne rejse gennem krop og sind arbejder du med flere effektive åndedrætsteknikker, som støtter både balance og vitalitet. Du bliver introduceret til den beroligende Nadi Shodhana, den energigivende Kapalabhati, den intense Breath of Fire og den dybe Ujjayi. Øvelserne hjælper med at slippe spændinger og skabe mere klarhed i sindet.

Holdet foregår kl. 19:00-20:30. Serien kan købes på stedet for € 115,- og inkluderer ti sessioner, som er gyldige i fire måneder. Kom og oplev, hvordan bevidst vejrtrækning kan have en umiddelbar, positiv effekt på både velvære og indre ro.