Kundaliniyoga tirsdag morgen

Lad din Kundalini-energi folde sig helt ud igen.

En serie på elleve klasser om de ti kroppe begynder den 5. september 2023

Tag med på en særlig rejse gennem dine chakraer og oplev bevidsthed på en ny måde.

Chakraerne er de centrale punkter i din energikrop og giver energi form i den fysiske verden. Hvert chakra bærer sin egen frekvens og bevidsthed. Når energien strømmer frit og i balance, mærker vi en dyb jordforbindelse og en stærkere kontakt til os selv. Når du lærer dine chakraer at kende, får du samtidig en større forståelse af dig selv og din plads i livet.

En bedre balance i chakraerne kan mærkes direkte i hverdagen og have en positiv virkning på dit liv. Derfor er denne rejse gennem chakraerne mere end yoga alene; det er også en rejse for sindet.

Kundalini Yoga er en særdeles effektiv yogiform. Den arbejder hurtigt og dybt, så du kan mærke og opleve virkningen med det samme. Metoden er udviklet særligt til “householders” – mennesker med en travl hverdag, job og familie, som også tager sig af andre. Det er yoga til det liv, de fleste faktisk lever.

Du behøver ikke at være særligt smidig for at deltage; alle kan være med. Stemningen er varm og imødekommende, og du får tydelig og praktisk vejledning undervejs. En klasse varer omkring halvanden time og følger en fast struktur:

… tuning in – yoga set – afslapning – meditation – afslutning

Fokus er på den direkte oplevelse. De karakteristiske elementer i metoden er blandt andet:

• dynamiske øvelser,
• opmærksomhed på åndedrættet,
• brug af mantraer,
• meditation

Øvelserne hjælper dig med at blive bevidst om din fysiske, mentale og følelsesmæssige tilstand, og de påvirker den i en positiv retning.

På den måde finder du hurtigt ud af, hvad Kundalini Yoga gør for dig, og hvad det betyder for dig.

Hvornår? Tirsdag formiddag fra kl. 9.30 til omkring kl. 11.00.

Pris? En enkelt klasse koster €14. Et klippekort til ti klasser kan købes for €125. Det kan betales på stedet og er gyldigt i fire måneder.