Kunsten at justere yoga | 15-dages program

Giv dig selv 15 dage til at fordybe dig i en praksis, hvor justering, kropsholdning og bevidst åndedræt er i centrum. I de rolige omgivelser hos Abhyasa Yogmath skabes der en fokuseret ramme for at udforske mindful bevægelse og opbygge en mere nuanceret yogapraksis helt fra bunden.

Undervejs får deltagerne vejledning, der støtter større præcision, stabilitet og lethed i hver stilling, samtidig med at forbindelsen til åndedrættet styrkes. Den fredelige, naturlige atmosfære gør det nemmere at sænke tempoet, iagttage kroppen med mere opmærksomhed og bevæge sig med intention og nærvær.

Programmet passer særligt godt til dig, der ønsker at styrke dit fundament, øge kropsbevidstheden og bringe mere klarhed og ynde ind i din praksis gennem 15 dages dedikeret læring og erfaring.