Sænk tempoet og find ind i en roligere rytme på denne femdages retræte, skabt i samarbejde med vores venner fra Yoga Kuukan og afholdt på Le Lotus Bleu. Her inviteres du til at tilbringe fire nætter og fem dage i en fredelig og afslappet landsby, kun en kort gåtur fra Shiraho Beach, hvor det bliver let at slippe byens pres og vende opmærksomheden indad.
I denne femte udgave er oplevelsen tilrettelagt, så du får en ægte fornemmelse af “island time” i Shiraho, med god plads i programmet til at hvile, gå på opdagelse og bare være til stede.
Morgen- og aftensessionerne vil have fokus på selvhealing gennem Qigong, blid yoga for alle niveauer samt meditation. Retræten afholdes på både engelsk og japansk.
Date: NOV 5, 3:00 PM – NOV 9, 12:00 PM
(4 nights: Denne retræte er primært skabt som en fordybende oplevelse over fire nætter. Hvis du har begrænsninger i din kalender, er der mulighed for et tre-nætters ophold med ankomst den 6. før kl. 15:00.)
What's Included in the Retreat Package:
- Lette morgenmåltider (selvbetjening med frugt og snacks)
- Snacks og te under opholdet (selvbetjening)
- Fire middage
- Overnatning
- Sessioner med Qigong, yoga og meditation
- Live traditionel musik fra Yaeyama-øerne
Retreat Schedule:
DAY 1 / November 5th
- 15:00 Check-in
- 16:00 Åbningscirkel
- 16:30 - 17:45 Blid yoga
- 18:30 Middag
DAY 2 / November 6th
- 7:30 Let morgenmad
- 9:00 - 11:00 Qigong
- 11:00 - 17:00 Fri tid (Valgfrie aktiviteter: massageterapi, snorkeltur, sightseeingtur - reservation på forhånd)
- 17:00 - 18:00 Somatisk yoga
- 18:30 Middag
- 20:00 - 20:30 Aftenmeditation
DAY 3 / November 7th
- 7:30 Let morgenmad
- 9:00 - 11:00 Qigong
- 11:00 - 17:00 Fri tid (Valgfrie aktiviteter: massageterapi, snorkeltur, sightseeingtur - reservation på forhånd)
- 17:00 - 18:00 Somatisk yoga
- 18:30 Middag
- 20:00 - 20:30 Aftenmeditation
DAY 4 / November 8th
- 7:30 Let morgenmad
- 9:00 - 11:00 Qigong
- 11:00 - 17:00 Fri tid (Valgfrie aktiviteter: massageterapi, snorkeltur - reservation på forhånd)
- Check-out kl. 12:00, hvis du kun bliver 3 nætter
- 17:00 - 18:00 Somatisk yoga
- 18:30 Middag og traditionel live musik
DAY 5 / November 9th
- 7:30 Let morgenmad
- 9:00 - 11:00 Qigong & meditation
- 11:00 - 11:30 Afslutningscirkel
- 12:00 Check-out
Price:
- delt værelse: 120 000 yen
- enkeltværelse: 162 000 yen
- twinværelse: 276 000 yen for 2 personer
