Skabt til gravide, der ønsker at finde ro, opbygge styrke og forberede både krop og sind på fødslen og tiden derefter, tilbyder denne klasse et trygt og støttende rum. Hos Lab tror vi på, at kvinder i alle livsfaser er stærke og robuste. Sessionen hylder graviditetens ynde og skønhed og er velegnet til dig, der er forbi første trimester (12 uger). Samtidig inviterer den dig til at skabe kontakt til både din voksende baby og dig selv i et ikke-dømmende fællesskab.
Dette prenatal yoga-forløb er særligt udviklet til vordende mødre og støtter styrke, smidighed og bevidsthed om åndedrættet gennem hele graviditeten efter uge 12.
Klassen kombinerer yoga med barre-inspirerede teknikker, som kan styrke balance, kropsbevidsthed og indre ro — alt sammen vigtige elementer i forberedelsen til fødsel og den efterfølgende restitution.
Bevægelserne er blide, bevidste og tilpasset den forandrede krop. Hver klasse har fokus på stabilitet, komfort og forbindelse, så den passer til alle niveauer.
Det nærende miljø giver kvinder mulighed for at bevæge sig sikkert, føle sig styrket og dele rummet med andre på samme rejse, hvilket skaber både fællesskab og tryghed undervejs.
Lab Prenatal er mere end en klasse — det er en jordnær oplevelse for krop, sind og moderskab. Uanset om du er ny til yoga eller fortsætter din praksis under graviditeten, byder denne prenatal yoga-klasse på blid styrke, meningsfuld kontakt og omsorgsfuld vejledning.
Book din Lab Prenatal-klasse i dag, og giv dig selv gaven af bevægelse, forberedelse og nærvær.
Lab Studios - East Coast | LabX and Reformer Pilates
Pris
På forespørgsel
Kontakt venligst arrangøren direkte for prisinformation