Lakshmi Voelker stoleyogalæreruddannelse

En femdages internat-retræte med fokus på tilgængelig yogaundervisning

Med Liz, Julie, Fra & Steph (klik på lærernes navne for at læse mere om dem)

25.-29. november 2026

For første gang afholdes Lakshmi Voelker Chair Yoga (LVCY) Teacher Training som en internat-retræte på Mandala Yoga Ashram. Med afsæt i mere end 40 års tradition for adaptiv yoga er uddannelsen skabt til at give dig både selvtillid og konkrete redskaber til at dele yoga med mennesker, der ellers ofte ikke får adgang til den — herunder ældre, personer med handicap, mennesker med nedsat mobilitet samt alle, der ikke kan dyrke gulvbaseret yoga.

“Instruktørerne på kurset er inspirerende, venlige, imødekommende og fulde af viden og passion for fordelene ved chair yoga. Jeg kan varmt anbefale dette kursus til alle, der ønsker at støtte mennesker i at være milde og omsorgsfulde over for deres krop og sind, samtidig med at man understøtter større funktionsevne og styrker det følelsesmæssige velvære.”

Støttet pris £515 | Standardpris £620 | Patronpris £720

Lakshmi Voelker-metoden

Metoden blev etableret i 1982 og er internationalt anerkendt for sin tydelige ramme, stærke struktur og store fleksibilitet. Det gennemarbejdede system med “Levels of Flexibility” hjælper underviseren med at møde hver enkelt deltager præcis dér, hvor vedkommende er, så praksissen opleves tryg, tilgængelig og styrkende.

Du vil arbejde med, hvordan chair yoga kan undervises i mange forskellige sammenhænge, blandt andet i lokalsamfundet, i sundhedsfaglige miljøer, i specialiserede grupper og i individuelle sessioner. Uddannelsen omfatter også tilpasninger til kørestolsbrugere og mennesker med kroniske helbredstilstande.

Dette inkluderer retræten

• Fem dages fordybende gruppepraksis
• Pararbejde og øvelser i små grupper
• Selvstudie og reflekterende elementer
• Praktiske og skriftlige vurderinger
• Personlig mentorstøtte og individuel feedback
• En 200-siders træningsmanual i digital form samt adgang til et videobibliotek
• Vejledning i sekvensering, tilpasning, åndedrætsarbejde og supplerende metoder som akupressur og Do-In selvmassage

Obligatorisk læsning:

Get Fit Where You Sit: A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method af Lakshmi Voelker og Liz Oppedijk er obligatorisk læsning på kurset. Bogen skal købes separat og er ikke inkluderet i retræteprisen.

Hvem uddannelsen er for

Retræten er åben for:

• Yogalærere og terapeuter
• Sundheds- og velværeprofessionelle
• Plejere og støttepersoner
• Træningsspecialister og formidlere i lokalsamfundet

Deltagere uden yogalæreruddannelse skal gennemføre et 8-timers forløb i Basic Yoga Techniques som forudsætning. Dette er ikke inkluderet i retræteprisen.

“Tak igen for denne meget komplette og højkvalitets yogaundervisning. … Det giver plads til, at min kreativitet kan blomstre i mine klasser, og jeg føler, at jeg nu har redskaberne til at undervise på en tryg, tilgængelig og sjov måde.”

Ashram-miljøet

I Mandala Yoga Ashrams fredfyldte rammer støttes uddannelsen af ashrammets levende yogatradition. Under opholdet kan du se frem til:

• Daglig meditation og fælles praksis
• Mouna (hellig stilhed) fra kl. 21 til morgenmaden
• Karma yoga som en del af den integrerede læring
• Nylavet vegetarisk og vegansk mad
• Tid til hvile, refleksion, journaling og vandringer i de fredelige walisiske bakker

Indkvarteringen foregår i delte sovesale, hvilket understøtter enkelhed, nærvær og fællesskab.

Accreditering

Kurset er akkrediteret af Yoga Alliance. For Minded Institute-studerende udgør det del 1 af den IAYT-godkendte Accessible Chair Yoga CPD Pathway og bidrager til faglig udvikling anerkendt af International Association of Yoga Therapists (IAYT).

Yderligere information

Der er begrænset antal pladser for at sikre høj kvalitet i mentorstøtten. Prisen inkluderer al undervisning, delt indkvartering, mad og ubegrænsede varme drikke. Ankomst senest kl. 17, så du kan finde dig til rette og nå at spise aftensmad, som serveres kl. 18.00.

Vær med til Lakshmi Voelker Chair Yoga på vores unikke spirituelle fristed i hjertet af Wales.

Vores internat-retræter giver en sjælden mulighed for at gå dybere ind i yogaens mysterier i et af de få autentiske ashrams uden for Indien, omgivet af naturskønhed, erfarne lærere og et støttende fællesskab.

Undervisning

Fordyb dig i centrale yogiske lærdomme sammen med erfarne undervisere.

Praksis

Lær autentiske praksisser, der understøtter en direkte oplevelse af yogaens lærdomme.

Fællesskab

Del rejsen med en ligesindet gruppe af oprigtige søgende og ashrambeboere.

Om ashramet

Som et af de få autentiske ashrams uden for Indien tilbyder stedet en levende forbindelse mellem de yogiske vismænds lærdomme og moderne søgende. Ashramet blev grundlagt i 1986 og har støttet dyb læring og forvandling for tusindvis af mennesker med mange forskellige baggrunde.

Midt i de grønne bakker i Wales, Storbritannien, skaber ashramet et stille, trygt og nærende miljø for fordybelse og praksis.