Berolig sindet, styrk kroppen, og træd ind i et mere levende og meningsfuldt liv.
Tag med på Forest Rocks 3-dages kursus i Jakarta, hvor fokus er på vitalitet, lang levetid og en mere afbalanceret tilstand gennem guidet praksis og meditation.
4 - 6 December, 2026
Gripa Studios – Griya Tapa 9G
Jl. Taman Margasatwa Raya
Jl. Warung Jati Barat No.9, Jakarta, Indonesia
Dette særlige forløb centrerer sig om Long Life Qigong-systemet og guidede meditationer og tilbyder en praktisk og tilgængelig vej til øget velvære.
Lær 36 grundlæggende bevægelser fra Long Life Qigong-systemet, som er udviklet til at støtte lang levetid.
Du får en praksis, der er let at integrere i hverdagen.
Udforsk åndedrætsteknikker med nærvær, der hjælper med at berolige nervesystemet og skabe balance i sindet.
Tag del i meditationsøvelser, som fremmer afslapning og følelsesmæssig stabilitet.
Arbejd med kroppens naturlige Qi-flow for at understøtte cirkulation og udholdenhed.
Opdag metoder, der hjælper med at bevare energien gennem dagen.
Få praktiske redskaber til at styrke fokus, lette mental tåge og støtte kognitiv funktion.
Reducer stress, mens du dyrker en mere nærværende og mindful tilstand.
Praksissen passer til alle aldre og fitnessniveauer og er både blid og effektiv.
Kun 15-20 minutter om dagen kan give mærkbare fordele.
Uden komplicerede bevægelser arbejder man med enkle statiske stillinger og naturlige øvelser, der støtter den generelle velvære.
Blide bevægelser kan øge smidigheden i hofterne, styrke holdningen og forbedre koordinationen.
Praksissen understøtter regulering af immunforsvaret og organernes vitalitet.
Den kan også bidrage til at lindre smerter, stivhed og muskelspændinger.
Styrk Qi-flowet for at støtte organernes sundhed og balance.
Understøt kroppens naturlige udrensnings- og helingsprocesser.
Skab støtte til fordøjelse, cirkulation og åndedrætsfunktion.
Reducér stress, angst og følelsesmæssige blokeringer, og skab større indre ro.
Fordyb fokus, mindfulness og selvindsigt.
Frem harmonien mellem krop, sind og ånd.
Dette er et af de mest traditionsrige Qigong-systemer, videregivet gennem generationer.
Med rødder i gammel kinesisk medicin og filosofi er det skabt til at kultivere lang levetid.
Det bevarer de traditionelle læringer, samtidig med at det møder moderne behov for velvære.
De meditative bevægelser hjælper med at stilne sindet og understøtte dyb afslapning.
Praksissen kan udføres overalt, uden særligt udstyr eller et dedikeret rum.
Den støtter også følelsesmæssig balance og hjælper med at frigøre spændinger og genskabe harmoni.
Under kurset vil du også opleve sound medicine-sessioner, der er designet til at frigøre spændinger, fordybe stilheden og støtte indre ro.
Peter Caughey er grundlægger af Forest Rock Qigong og Qigong- og Taiji Quan-mester samt doktor i Traditionel Kinesisk Medicin (TCM), akupunktør, kinesisk medicinsk urtelæge og praktiserende inden for medical qigong og tuina. Han er forfatter og har mere end 30 års erfaring inden for TCM, Taiji og Qigong.
Hans mission er at hjælpe mennesker med at opdage deres sande essens og leve med stor frihed.
Peter er den sidste kendte underviser i Zan Gei Dou Taai Gik Kyun Zi Ngo Fong Wai Zi Dou So-klosterets tradition, en privat sydkinesisk linje, som bevares gennem hans undervisning i Bali, Indonesien.
Undervisningen bygger på The Seven Aspects, The 10 Principles og The Three Applications med fokus på at regulere livsenergien (Qi) fysisk, mentalt og spirituelt.
Hver dag har sit eget fokus.
*Programmet er et eksempel og kan ændres
USD 350
SPAR USD 50 /person
Inkluderer: 3-dages Long Life Qigong-kursus, detaljeret manual, daglig vegetarisk buffetfrokost, GRATIS: Introduction to Long Life Qigong Online Course (værdi USD 115) med ubegrænset adgang
USD 400
Inkluderer: 3-dages Long Life Qigong-kursus, detaljeret manual, daglig vegetarisk buffetfrokost, GRATIS: Introduction to Long Life Qigong Online Course (værdi USD 115) med ubegrænset adgang
USD 900
SPAR USD 100 /person
Inkluderer: 3-dages Long Life Qigong-kursus, detaljeret manual, daglig vegetarisk buffetfrokost, GRATIS: Introduction to Long Life Qigong Online Course (værdi USD 115) med ubegrænset adgang
** Hvis du ønsker at betale via lokal bankoverførsel (indonesisk) eller wise.com, bedes du sende en besked via WhatsApp eller e-mail for flere detaljer
Om Peter Caughey Doktor i traditionel kinesisk medicin, mester i Taiji Quan og Qigong samt akupunktør Peter Caughey, grundlægger af Forest Rock Qigong, er en erfaren mesterlærer inden for Qigong, Taiji og traditionel kinesisk medicin (TCM). Med mere end 30 års erfaring arbejder han også som læge i TCM, Taiji Quan- og Qigong-mester, akupunktør, kinesisk urtemediciner og udgivet forfatter. Linje og baggrund Peter er...
Læs mere
Jl. Banjar Lod Sema, Batuan, Kec. Sukawati, Kabupaten Gianyar, Bali 80582, Indonesia
Kabupaten Gianyar
Pris
350,00 US$
fre. 4. dec. – søn. 6. dec.