Lavvandsstemning på stranden

Lad dig føre med tidevandet og find ind i havets rolige rytme.

Med den åbne horisont foran dig og den friske havluft omkring dig byder denne strandpraksis på et fredfyldt rum, hvor du kan lande i naturen og mærke dig selv igen. Her kan du se frem til en blid kombination af bevægelse, åndedrætsøvelser, chanting, meditation og stille refleksion, som tilsammen skaber en oplevelse med fokus på lethed, nærvær og indre ro. De naturlige omgivelser understøtter en blød og afstressende stemning, der inviterer dig til at sænke tempoet, give slip og bare være til stede.

Medbring: kun et strandhåndklæde — der er ikke brug for yogamåtte.