Lørdag Slow Flow 11.15 AM

Start weekenden med en rolig, men stadig opkvikkende yogatime, hvor du får lov til at bevæge dig med nærvær og intention. Denne langsomme flowklasse kombinerer styrkende stillinger, bløde overgange og dybe, afspændende stræk, så du får en afbalanceret praksis, der støtter både krop og sind. Tempoet er behageligt og uforceret, men timen giver stadig en tilfredsstillende fysisk udfordring, som kan efterlade dig med en følelse af jordforbindelse, åbenhed og fornyet energi.

Undervisningen er guidet med omtanke hele vejen, så timen er tilgængelig for dig, der er ny til yoga, samtidig med at den fortsat føles spændende for mere erfarne deltagere. Du kan se frem til en varm og imødekommende stemning, hvor du får mulighed for at opbygge styrke, give slip på spændinger og nyde en rolig bevægelsesrytme, der både er restituerende og givende.