Lørdag + Søndag Morgen: Yoga og Meditation

Start weekenden med en stille og bevidst pause, der skaber plads til klarhed og åbenhed. Her er fokus helt og holdent på den indre oplevelse, hvor yoga og meditation smelter sammen i en blid og afbalanceret praksis, som støtter både krop og sind. Efter sessionen kan du forvente at føle dig frisk, centreret og klar til en levende dag med ny inspiration.

Praksissen ledes af Radha, en certificeret Hatha-yogalærer i Sivananda-traditionen. Med mere end 16 års erfaring med yoga og meditation deler hun både dyb viden og en varm, støttende tilstedeværelse med gruppen. Under hendes vejledning inviteres du til at bevæge dig langsomt og nærværende, give slip på stress og genfinde en følelse af indre ro. Denne retræte er ideel for dig, der ønsker tid til dig selv i weekenden og søger en blid, men styrkende praksis, som kan nære hverdagen med fornyet energi.