Lørdagens solopgangsyoga-flow med Kelly Flowers

Start lørdagen med en rolig og opløftende morgenoplevelse, hvor du får lov til at bevæge kroppen, trække vejret dybt og lande helt i nuet. Denne yogaklasse er for alle niveauer og giver en blid, men samtidig energigivende begyndelse på dagen, så du kan vække kroppen, skabe mental klarhed og lade åndedrættet følge morgenens stille rytme.

Undervisningen foregår udendørs under åben himmel, hvor den friske luft, jordens stabile energi og den fredelige stemning fra en ny dag danner rammen om praksissen. Uanset om du er ny til yoga eller har mange års erfaring, møder du et imødekommende rum, hvor bevægelserne er tilgængelige, nærværende og støttende.

Kom som du er, og nyd en rolig flowpraksis, der hjælper dig med at føle dig centreret, frisk og klar til resten af dagen.