Lyden af stilhed – 4 dages stilhedsretreat

Forkæl dig selv med fire dage i stilhed, hvor tempoet sænkes, og der skabes plads til fordybelse, ro og ny energi. Dette retræteforløb er skabt til at støtte dig i at trække vejret dybt, vende opmærksomheden indad og lande mere nærværende i dig selv. I en tryg og afslappet atmosfære af stille nærvær kombineres yoga og meditation i bevægelse, og der er også tid til at komme ud i den friske luft, så du kan vende tilbage til dit indre landskab med fornyet klarhed.

Hver dag byder på to yogaklasser, én om morgenen og én om eftermiddagen, i et behageligt opvarmet yogarum, hvor kroppen får lov til at give slip og åbne sig med lethed. Mellem sessionerne kan du følge retrætets rolige rytme og nyde det særligt lækre veganske-vegetariske køkken, som smukt understøtter den restituerende oplevelse. Helheden skaber en nærende kombination af bevægelse, stilhed og bevidst livsførelse, så du rejser hjem med en følelse af jordforbindelse, friskhed og dyb tilstedeværelse i kroppen.