Månedlig velværeklub: Nulstil og genopret – 14. november 2026 - Yoga for indre ild: styrke og klarhed

Træd ind i en dag, der er skabt til at hjælpe dig med at nulstille indefra, finde tilbage til din naturlige rytme og vende hjem til dig selv med mere lethed, styrke og klarhed.

Når tempoet i verden omkring os bliver stadigt højere, har vi alle brug for tid, der er afsat til ro og genopladning. Denne månedlige wellbeing-samling giver plads til at genopbygge energien, skabe ro i sindet og vække krop og ånd gennem praksisser, der følger årstiden.

Gennem året afspejler hver session naturens og kroppens skiftende behov: renselse og fornyelse om foråret, vitalitet om sommeren, udrensning om efteråret og dyb hvile om vinteren. I alle samlinger er fokus at støtte dit fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle velvære, så du kan bevæge dig gennem livet med større balance og omsorg for dig selv.

I novemberudgaven, Yoga of Inner Fire: Strength & Clarity, er oplevelsen centreret om praksisser, der vækker robusthed og skærper det indre fokus. Du kan se frem til en tematiseret wellbeing-session ledet af en erfaren underviser, hvor indholdet kan omfatte restorativ yoga, sound healing, meditation, åndedrætsøvelser, bevidst bevægelse, mindfulness og ayurvedisk visdom inspireret af årstiderne.

Efter sessionen fortsætter dagen i varmen fra den sibiriske sauna, placeret udendørs langs lindetræsalléen. Gennem panoramavinduet kan du følge træernes skiften med årstiderne, mens du slapper af i varmen. Om sommeren giver den nærliggende River Thames desuden mulighed for vildsvømning og forfriskende dyp sammen med saunaoplevelsen.

Når du er helt genoprettet, samles I til en stemningsfuld ayurvedisk middag i den egetræspanellerede spisestue. Denne to-retters fine dining-middag er tilberedt med sæsonens råvarer og skabt til både at smage vidunderligt og nære i dybden, så du går derfra mæt, opløftet og fyldt op.

Arrangementet foregår i trygge og imødekommende rammer med erfarne facilitatorer og er en invitation til at sænke tempoet, genfinde forbindelsen og dele en meningsfuld oplevelse med ligesindede. Du rejser hjem med et blødere hjerte, et mere stabilt centrum og en fornyet følelse af harmoni.

Mad og drikke

Måltiderne er friske, økologiske, lokalt dyrkede og plantebaserede, tilberedt efter det ayurvediske princip om mad som medicin. Menuen er skabt af vores ayurvediske kulinariske ekspert og kok og forener smag, vitalitet og balance.

I ayurveda ses mad som næring og som en vigtig støtte til selvhelbredelse. Med sattviske ingredienser er menuen sammensat, så den understøtter din yoga-, meditations- og rensepraksis, samtidig med at du føler dig næret, stærk og i balance.

Når det er muligt, kommer frugt og grønt fra Tolhurst Organic farm på stedet. Deres stock-free landbrugsmetode bidrager til et lavere CO2-aftryk og mad uden dyreudnyttelse, hvilket afspejler den samme intention om at leve i tættere harmoni med naturen.

Eventdetaljer

14th November, 2026
Yoga of Inner Fire: Strength & Clarity
Hardwick Estate, RG8 7RA

Retrætested

Vi samles på Hardwick Estate, hvor Hardwick House ligger som hjertet af området. Her får du en sjælden mulighed for at praktisere i stilheden på et smukt tudorherresæde, som normalt er lukket for offentligheden og reserveret til Rose-familiens private brug.

Hardwick Estate ligger omkring 40 minutter med tog fra London Paddington og cirka 20 minutter i bil fra Junction 12 på M4. Det er også let at komme dertil fra Reading, samtidig med at stedet ligger fredeligt i det bølgende landskab i Chilterns AONB.

Omgivet af 500 år gamle træer, udsigt til floden og enestående natur byder stedet på et roligt og genopbyggende pusterum i selskab med et varmt fællesskab.

Billetmuligheder

Single Session Pass
Én nærende og genopbyggende wellbeing-session, hvor indholdet varierer efter sæson og gæsteunderviser. Inkluderer ubegrænset adgang til den håndbyggede sibiriske sauna på eventaftenen, en lækker to-retters ayurvedisk middag samt varme drikke og urtete.

Three Session Seasonal Pass
Tre nærende og genopbyggende sæson-sessioner til enten sommer, efterår eller vinter. Inkluderer ubegrænset adgang til den håndbyggede sibiriske sauna på eventaftenen, en lækker to-retters ayurvedisk middag samt varme drikke og urtete.

Nine Session Annual Pass
Alle ni nærende og genopbyggende sæson-sessioner gennem året. Inkluderer ubegrænset adgang til den håndbyggede sibiriske sauna på eventaftenen, en lækker to-retters ayurvedisk middag samt varme drikke og urtete.

Dette er inkluderet

• Wellbeing-praksisser – Tilgængelige og effektive teknikker ledet af erfarne undervisere, der beroliger sindet, genopretter kroppen og skaber en dyb følelse af ro.
• Sauna ved floden – Slap af i varmen fra den håndbyggede sauna under lindetræsalléens sæsonskifte med udsigt til River Thames.
• Fine dining – Nyd en stemningsfuld to-retters middag ved Hardwick Houses historiske banketbord med økologiske, sæsonbaserede og plantefokuserede retter.
• Naturlig forankring – Fordyb dig i estate’ets særlige landskab med gamle egetræer, vilde blomsterenge og ro ved floden.

Program

Day Retreat
Ankomst er fra kl. 15, hvor der er tid til at lande, orientere dig og finde ro i rummet. Den sibiriske sauna står klar og giver mulighed for at begynde med udrensning og hvile i ildens varme. Efter at kroppen er renset, fortsætter vi med den tematiserede wellbeing-session, efterfulgt af en fælles to-retters middag i et af Englands smukkeste herresæder. Samlingen slutter omkring kl. 19.