Månedlige fredag aften 2-timers yoga- og yoganidra-workshops ~ "Fokus og mærk det

På de fleste første fredage i måneden inviterer denne to timer lange aftenworkshop til en nærende pause i ugens afslutning. Her mødes du af en jordforbindende kombination af yoga og yoganidrā, understøttet af kropsligt forankret yogafilosofi og en rummelig, restituerende tilgang til praksis.

Forløbet er skabt til at hjælpe dig med at falde til ro i sindet, mærke kroppen igen og finde en klarere fornemmelse af fokus, når du går ind i weekenden. Med både aktiv praksis og god tid til dyb yoganidrā skabes der plads til hvile, indre nærvær og blid forløsning.

Uanset om du ønsker at nulstille efter en travl uge eller blot nyde en rolig og reflekterende fredag aften, får du her et støttende rum til at sænke tempoet og vende tilbage til dig selv.