På Braham Yoga Holistic Health tilbydes dette 6-dages kursus i marma-terapi, også kendt som marma chikitsa eller naturlig terapi, som er skabt til at lære dig at bruge marma-terapi sikkert og effektivt i helende arbejde. Forløbet kombinerer studiet af marma-punkter med ayurvedisk massage, så du får en afbalanceret blanding af teori og praksis. De første to dage er dedikeret til marma-punkter, mens de følgende fire dage fokuserer på ayurvediske massageteknikker, der støtter harmoni mellem krop og sind.
Kurset foregår i Rishikesh, kendt som verdens yoga-hovedstad, og udspiller sig i rolige, genopbyggende omgivelser præget af ayurvediske traditioner og spirituel energi. Det er et ideelt sted at fordybe din naturlige helingspraksis og lære i rammer, der støtter refleksion og udvikling.
Hvad er Marma?
Marma er en gammel ayurvedisk helbredelsespraksis med rødder i Indiens traditionelle medicinske system. Marma-punkterne er vitale energicentre i kroppen og spiller en vigtig rolle for at bevare balance og understøtte det generelle velvære. Da disse punkter er meget følsomme, skal de håndteres med stor omhu, især i forbindelse med kirurgi eller andre medicinske indgreb.
Ifølge den klassiske ayurvediske tekst Sushruta Samhita rummer kroppen 107 marma-punkter, placeret i blandt andet led, muskler, blodårer, ledbånd og knogler. I dette kursus lærer du de vigtigste og mest gavnlige punkter, så du kan anvende metoderne sikkert, trygt og effektivt i din egen praksis.
Kursusdetaljer
- Varighed: 6 dage
- Undervisningstid: 2 timer dagligt
- Format: Offline
- Certifikat: Ja
- Sprog: Engelsk/Hindi
Kursuspris
International: $350 | Indisk: ₹20.000 (uden mad og overnatning)
Det lærer du på kurset i marma-terapi
Kurset giver både dybdegående viden og praktisk erfaring inden for to hovedområder: marma-punkter og ayurvedisk massage. Marma-terapi bruges til at stimulere vitale energipunkter og kan fremme afslapning, balance og heling for både krop og sind.
Marma-punkter
- Introduktion til Marma
- Marma-punkter i forskellige dele af kroppen
- Marma-punkter relateret til forskellige sygdomme
- Frigørelse af lagret følelsesmæssig spænding
- De vigtigste marma-punkter
- Grundlæggende marma-behandling
- Marma-behandling ved rygsøjlesygdomme
- Marma-behandling ved neurologiske udfordringer
- Balancering af Vata-, Pitta- og Kapha-ubalancer
- Sådan giver du marma-terapi til dig selv og andre
Ayurvedisk massage
Den anden del af kurset fokuserer på ayurvediske massageteknikker, herunder:
- Hvordan du balancerer dig selv, før du giver massage
- Forskellige teknikker til berøring og tryk
- Hvordan du skaber et roligt og behageligt miljø
- Helkrops ayurvedisk massage
- Hovedmassage
- Nakke- og skuldermassage
- Rygmassage
- Fodmassage
Kursusstruktur og forløb
Kurset er som udgangspunkt fordelt på to dage med marma-punkter og fire dage med ayurvedisk massage, men strukturen er fleksibel og kan tilpasses deltagernes behov. Der indgår både praktiske og teoretiske sessioner gennem hele uddannelsen.
Dag 1-2: Marma-punkter
- Introduktion til Marma
- Overblik over marma-punkter
- Frigørelse af lagret følelsesmæssig spænding
- Marma-punkter relateret til sygdomme
Dag 3-4: Ayurvedisk massage
- Hvordan du balancerer dig selv, før du giver massage
- Forskellige teknikker til berøring og tryk
- Hvordan du skaber et roligt og behageligt miljø
- Helkrops ayurvedisk massage, startende ved tæerne
- Fodmassage
- Rygmassage
Dag 5: Specialiserede massageteknikker
- Nakke- og skuldermassage
- Hovedmassage
- Hands-on praksis
Dag 6: Certificering og gennemgang
- Afsluttende gennemgang og spørgsmål/svar
- Certifikat ved fuldførelse og feedback
Hvad er fordelene ved Marma?
På det fysiske plan
- Genopfrisker og tilfører energi til kroppens væv
- Kan hjælpe med at løsne blokeringer i energikanalerne, kaldet shrotas
- Kan understøtte tilstande som lammelse, iskias, urininkontinens, lændespondylolistese og cervikal spondylose
På celleniveau
- Forbedrer vitale funktioner
- Understøtter fordøjelse og udskillelse, respiration, blodcirkulation og ekskretion
- Kan hjælpe ved generelle aldringstegn, nervesmerter, muskelsmerter, smerter i ledbånd og knogler, muskelspændinger og stive led
På det psykologiske plan
- Støtter mental klarhed og en positiv retning for nervesystemet
- Kan hjælpe ved hovedpine, migræne, angst, depression, stressreaktioner, frygt, fobier, forvirring, hukommelsestab og koncentrationsbesvær
- Understøtter behandling af lidelser, der påvirker nerver og hjerne
- Kan hjælpe ved traumatiske neurologiske eller neurokirurgiske læsioner, hemiplegi og monoplegi
På det spirituelle plan
- Understøtter klart ræsonnement, regulering og positiv forvandling af tanker
- Hjælper med koncentration om livets højeste mål
- Som en forebyggende tilgang kan det hjælpe dig med at håndtere situationer, der opstår som følge af forskellige sygdomme
Derfor skal du vælge os
- Certifikat
- Fleksibelt skema
- Små hold
- Erfarne undervisere
- Rimelig pris
- God beliggenhed
Ofte stillede spørgsmål
- Er mad og overnatning inkluderet i kurset?
Nej, det er ikke inkluderet i kursusprisen, men overnatning kan arrangeres i et gæstehus nær centret, og mad kan også organiseres.
- Er 6 dage nok til at blive specialiseret marma-terapeut?
Ja, kurset dækker den nødvendige teori og de praktiske færdigheder, der skal til for at blive marma-praktiker. Efter afslutning vil du kunne arbejde med marma-terapi for dig selv og andre.
- Hvad er kursets tidspunkter?
Tidspunkterne er fleksible og aftales efter både studerendes og underviseres behov. Som udgangspunkt ligger undervisningen fra kl. 11 til 13 eller fra kl. 15 til 17.
- Hvem underviser på kurset?
Erfarne undervisere med minimum 10 års ekspertise i marma-terapi guider dig gennem hele forløbet.
- Får man også kursusmateriale?
Ja, du får en booklet om marma-punkter med vigtig information om marma-terapi, og det forventes også, at du selv tager noter.
