Marma-terapikursus

På Braham Yoga Holistic Health tilbydes dette 6-dages kursus i marma-terapi, også kendt som marma chikitsa eller naturlig terapi, som er skabt til at lære dig at bruge marma-terapi sikkert og effektivt i helende arbejde. Forløbet kombinerer studiet af marma-punkter med ayurvedisk massage, så du får en afbalanceret blanding af teori og praksis. De første to dage er dedikeret til marma-punkter, mens de følgende fire dage fokuserer på ayurvediske massageteknikker, der støtter harmoni mellem krop og sind.

Kurset foregår i Rishikesh, kendt som verdens yoga-hovedstad, og udspiller sig i rolige, genopbyggende omgivelser præget af ayurvediske traditioner og spirituel energi. Det er et ideelt sted at fordybe din naturlige helingspraksis og lære i rammer, der støtter refleksion og udvikling.

Hvad er Marma?

Marma er en gammel ayurvedisk helbredelsespraksis med rødder i Indiens traditionelle medicinske system. Marma-punkterne er vitale energicentre i kroppen og spiller en vigtig rolle for at bevare balance og understøtte det generelle velvære. Da disse punkter er meget følsomme, skal de håndteres med stor omhu, især i forbindelse med kirurgi eller andre medicinske indgreb.

Ifølge den klassiske ayurvediske tekst Sushruta Samhita rummer kroppen 107 marma-punkter, placeret i blandt andet led, muskler, blodårer, ledbånd og knogler. I dette kursus lærer du de vigtigste og mest gavnlige punkter, så du kan anvende metoderne sikkert, trygt og effektivt i din egen praksis.

Kursusdetaljer

• Varighed: 6 dage
• Undervisningstid: 2 timer dagligt
• Format: Offline
• Certifikat: Ja
• Sprog: Engelsk/Hindi

Kursuspris

International: $350 | Indisk: ₹20.000 (uden mad og overnatning)

Det lærer du på kurset i marma-terapi

Kurset giver både dybdegående viden og praktisk erfaring inden for to hovedområder: marma-punkter og ayurvedisk massage. Marma-terapi bruges til at stimulere vitale energipunkter og kan fremme afslapning, balance og heling for både krop og sind.

Marma-punkter

• Introduktion til Marma
• Marma-punkter i forskellige dele af kroppen
• Marma-punkter relateret til forskellige sygdomme
• Frigørelse af lagret følelsesmæssig spænding
• De vigtigste marma-punkter
• Grundlæggende marma-behandling
• Marma-behandling ved rygsøjlesygdomme
• Marma-behandling ved neurologiske udfordringer
• Balancering af Vata-, Pitta- og Kapha-ubalancer
• Sådan giver du marma-terapi til dig selv og andre

Ayurvedisk massage

Den anden del af kurset fokuserer på ayurvediske massageteknikker, herunder:

• Hvordan du balancerer dig selv, før du giver massage
• Forskellige teknikker til berøring og tryk
• Hvordan du skaber et roligt og behageligt miljø
• Helkrops ayurvedisk massage
• Hovedmassage
• Nakke- og skuldermassage
• Rygmassage
• Fodmassage

Kursusstruktur og forløb

Kurset er som udgangspunkt fordelt på to dage med marma-punkter og fire dage med ayurvedisk massage, men strukturen er fleksibel og kan tilpasses deltagernes behov. Der indgår både praktiske og teoretiske sessioner gennem hele uddannelsen.

Dag 1-2: Marma-punkter

• Introduktion til Marma
• Overblik over marma-punkter
• Frigørelse af lagret følelsesmæssig spænding
• Marma-punkter relateret til sygdomme

Dag 3-4: Ayurvedisk massage

• Hvordan du balancerer dig selv, før du giver massage
• Forskellige teknikker til berøring og tryk
• Hvordan du skaber et roligt og behageligt miljø
• Helkrops ayurvedisk massage, startende ved tæerne
• Fodmassage
• Rygmassage

Dag 5: Specialiserede massageteknikker

• Nakke- og skuldermassage
• Hovedmassage
• Hands-on praksis

Dag 6: Certificering og gennemgang

• Afsluttende gennemgang og spørgsmål/svar
• Certifikat ved fuldførelse og feedback

Hvad er fordelene ved Marma?

På det fysiske plan

• Genopfrisker og tilfører energi til kroppens væv
• Kan hjælpe med at løsne blokeringer i energikanalerne, kaldet shrotas
• Kan understøtte tilstande som lammelse, iskias, urininkontinens, lændespondylolistese og cervikal spondylose

På celleniveau

• Forbedrer vitale funktioner
• Understøtter fordøjelse og udskillelse, respiration, blodcirkulation og ekskretion
• Kan hjælpe ved generelle aldringstegn, nervesmerter, muskelsmerter, smerter i ledbånd og knogler, muskelspændinger og stive led

På det psykologiske plan

• Støtter mental klarhed og en positiv retning for nervesystemet
• Kan hjælpe ved hovedpine, migræne, angst, depression, stressreaktioner, frygt, fobier, forvirring, hukommelsestab og koncentrationsbesvær
• Understøtter behandling af lidelser, der påvirker nerver og hjerne
• Kan hjælpe ved traumatiske neurologiske eller neurokirurgiske læsioner, hemiplegi og monoplegi

På det spirituelle plan

• Understøtter klart ræsonnement, regulering og positiv forvandling af tanker
• Hjælper med koncentration om livets højeste mål
• Som en forebyggende tilgang kan det hjælpe dig med at håndtere situationer, der opstår som følge af forskellige sygdomme

Derfor skal du vælge os

• Certifikat
• Fleksibelt skema
• Små hold
• Erfarne undervisere
• Rimelig pris
• God beliggenhed

Ofte stillede spørgsmål

1. Er mad og overnatning inkluderet i kurset?
   Nej, det er ikke inkluderet i kursusprisen, men overnatning kan arrangeres i et gæstehus nær centret, og mad kan også organiseres.
2. Er 6 dage nok til at blive specialiseret marma-terapeut?
   Ja, kurset dækker den nødvendige teori og de praktiske færdigheder, der skal til for at blive marma-praktiker. Efter afslutning vil du kunne arbejde med marma-terapi for dig selv og andre.
3. Hvad er kursets tidspunkter?
   Tidspunkterne er fleksible og aftales efter både studerendes og underviseres behov. Som udgangspunkt ligger undervisningen fra kl. 11 til 13 eller fra kl. 15 til 17.
4. Hvem underviser på kurset?
   Erfarne undervisere med minimum 10 års ekspertise i marma-terapi guider dig gennem hele forløbet.
5. Får man også kursusmateriale?
   Ja, du får en booklet om marma-punkter med vigtig information om marma-terapi, og det forventes også, at du selv tager noter.