Meditationslæreruddannelse

"Den rette vej kan føre til målet, den rette nøgle kan åbne låsen, og den rette meditationsteknik kan afsløre den skat, der er skjult i Selvet."

Triguna Yoga School tilbyder en 12-dages residential meditation teacher training i Rishikesh i Indien, og kurset afholdes fire gange om året i september, november, februar og april. Prisen starter ved €690 og inkluderer indkvartering samt vegetariske måltider. Uddannelsen er åben for både helt nye deltagere og erfarne udøvere, foregår på hindi og engelsk og præsenterer elleve meditationstraditioner samt filosofien bag dem og den metode, der skal til for at kunne undervise andre.

Programmet bygger på idéen om, at fred, glæde, kærlighed, visdom og lykke allerede er en del af menneskets natur, men at mange søger i den forkerte retning og derfor ender med frustration frem for opfyldelse. Her ses meditation som en vej tilbage til det sande selv, til genoprettet indre balance og til støtte for heling på både fysisk, mental og følelsesmæssig plan. Når den indre ro fordybes, smitter den naturligt af på familie, venner og det større fællesskab.

Væk fra de travleste dele af Rishikesh ligger Triguna Yoga School i rolige, naturnære omgivelser med fugle, træer, åbne haver, skov og den hellige Ganga-flod ved foden af Himalaya. Den vegetariske mad er frisk og velsmagende, og personalet er varmt, støttende og til rådighed med psykologisk og følelsesmæssig vejledning gennem hele uddannelsen.

Course Details

Duration: 12 Days

Language: Hindi/English

Module: Residential with Meals

Style: Multi-style

Date: September 13th to 24th, November 2nd to 13th, February 13th to 24th, April 2nd to 13th

Fee: €690 Euro (Triple Occupancy), €780 Euro (Double Occupancy), €920 Euro (Single Occupancy)

A Day of Practice at the School

Hverdagen begynder i stilhed, før sindet fyldes af dagens indtryk. Programmet bevæger sig mellem siddende teknikker, aktive metoder, filosofisessioner og aftenens stilhed. Undervejs er der tid til at hvile, gå en tur i haven og sidde ved Ganga. Den faste rytme hjælper deltagerne med at lære, hvornår der skal handles, og hvornår der skal lyttes indad, så meditation gradvist går fra at være noget, man gør, til noget, man lever.

Meditation Styles Covered

• Vedic traditional meditation
• Mantra meditation
• Mindfulness meditation
• Vipassana meditation techniques
• Sufi meditation
• Osho Active meditation
• Meditation based on five senses
• Kundalini and Chakra meditation
• Tantra meditation
• Dancing meditation
• Yoga Nidra
• Body and Emotion Detoxification techniques and meditation

Deltagerne udforsker både traditionelle og mere moderne metoder, der er skabt til at rense lagene af personlighed, vaner og indtryk. Uddannelsen formidles som en tryg og gradvis proces, der støtter afspænding, åbenhed, nærvær, selvheling og positivitet. Samtidig deler skolen teori og filosofi fra traditionerne, så deltagerne får en klar forståelse af emnet og bliver rustet til selv at undervise i teknikkerne.

What Is Included in the Course Fee

• 12 days of accommodation at the school, in the room type you choose
• Vegetarian meals throughout the stay, freshly prepared in the kitchen
• All meditation sessions, philosophy classes, and teaching methodology
• Meditation handbook and manuals for theoretical support
• Personal guidance and emotional support from the teaching staff
• Triguna Yoga School certificate on completion of the course

Dette certificerede kursus er velegnet til deltagere, der ønsker en dybere personlig praksis, en klarere forståelse eller et mere solidt fundament for at undervise. Der kræves ingen forudgående erfaring, og også dem, der allerede kender til meditation, vil få udbytte af det bredere udvalg af teknikker og traditioner. Der medfølger desuden ekstra støttemateriale, herunder handbook, manuals, musik brugt i visse meditationer samt udvalgte audio- og videoforedrag.